V starih časih v Rusiji je skromnost veljala za vrlino, toda sodoben življenjski ritem človeka naredi aktivnega in samozavestnega. Da bi premagali pretirano skromnost, morate resno delati nase - le tako lahko dosežete uspeh v svojem osebnem in poklicnem življenju.
Navodila
Korak 1
Uporabite psihološki trik, ki vam bo pomagal sprostiti pretirano okorelost. Že dolgo je bilo opaziti, da sta zunanja in notranja sproščenost tesno povezani. To pomeni, da če želite premagati skromnost, morate sprejeti vedenje samozavestne in odprte osebe. Opazujte svojega šefa ali uspešnega kolega, opazujte kretnje, drže in navade samozavestne osebe ter vse skupaj »poskusite« pred ogledalom. Naučite se premikati mirno, govoriti, ne ščipati in ostati sproščeni.
2. korak
Preizkusite vajo, ki gradi socialne veščine in vam pomaga pri spopadanju s komunikacijskimi težavami. Sestavljen je iz tega, da moraš spoznati različne ljudi. Poskusite se pogovarjati z neznanci v kateri koli situaciji in na najrazličnejših krajih - v trgovini, na vlaku itd. Bolj pogosto kot komunicirate, manj sramežljivosti in napetosti boste občutili med govorom. Med neposrednim pogovorom si zapomnite svoj ton govora, kretnje in mimiko. V prihodnosti vam bodo ti občutki pomagali, da si povrnete samozavest pri stikih s katero koli osebo.
3. korak
Zamislite se kot močna in privlačna oseba ali pa si poiščite vzor med znanimi ljudmi. Če se boste vloge popolnoma navadili, se boste lahko obnašali veliko bolj sproščeno in samozavestneje.
4. korak
Uprite se svoji sramežljivosti. Zamujate v službo in želite čim bolj diskretno za mizo? Vstopite neposredno v pisarno, mirno se pozdravite, opravičite se in pojdite na svoje mesto. Ženske v takšnih razmerah ne smejo hoditi po prstih - trkajte s petami in ne oklevajte, da bi pritegnile pozornost.
5. korak
Sprostite svojo togost s petjem. Sramežljiva oseba pogosto govori z utišanim in naglim glasom. Petje s polnim glasom pomaga ublažiti krč glasilk in se navaditi govoriti glasno in samozavestno.
6. korak
Vprašajte za mnenje sogovornikov. Sramežljivi ljudje imajo pogosto večjo inteligenco kot manj sramežljivi vrstniki, saj porabijo več časa za izobraževanje. Če se bojite izraziti svoje mnenje - vprašajte. Med pogovorom boste lažje pokazali svojo erudicijo in izobrazbo.
7. korak
Pohvale ljudem. Prijetne besede sogovornika pozivajo, da si vljudnost vzame in komunikacijo naredi enostavno in neformalno. Poleg tega bo komplimentiranje drugim odstranilo etiketo arogantne in nedružne osebe, ki je pogosto obešena na sramežljive in plahe ljudi.
