Vsak od nas se je vsaj enkrat v življenju soočil z depresijo, ko so živci nagajivi, je vse nadležno, zdi se, da nihče ne razume in ne želi iti na konce sveta in nikogar ne videti. To se zgodi iz različnih razlogov, predvsem pa zaradi preobremenitve, torej utrujenosti.
Najprej se umirite, usedite, sprostite in razmislite, ali vam je všeč vaše življenje? Všeč mi je to, kar počnete, ali oseba poleg vas (mislim drugo polovico). So vam všeč razmere, v katerih živite? Ne, nekaj na tem seznamu ni za vas. Ko je z osebo vse v redu, nima depresije. In vsi ti psihologi, pomirjevalne tablete - potiskajo depresijo in ne izkoreninjajo.
Če ne marate dela - zdaj je na voljo internet in veliko izbire različnih dejavnosti, ne glede na to, koliko ste stari, naj bo to pri 30 ali 50 letih. Če radi pletate - naredite to na prodaj; šivati, risati - isto. Opravite masažni tečaj, naredite ga doma. Samo ugotoviti morate, kaj imate radi, in malo domišljije.
Morda ste ugotovili, da oseba poleg vas ni vaša druga polovica, ampak kako se prekiniti, če ste že vrsto let skupaj. Izhod je, iti morate v kateri koli krog, da se zamotite - plesati, angleško, kar je zanimivo. Prišli bodo novi ljudje, nov krog prijateljev, novi prijatelji in veliko lažje se bo poslovil ali premislil o svojih stališčih (navsezadnje se vse nauči v primerjavi).
No, s pogoji je vse veliko bolj preprosto, prihranite denar za povečanje posnetkov ali za stanovanje z enakimi posnetki, vendar z boljšimi pogoji, v novi hiši, pri dobrih sosedih. V tem času naredite preureditev, kozmetična popravila in takoj bo lažje dihati.
Tu je nekaj pravil, ki bi vam zagotovo pomagala pri soočanju z depresijo.
