V življenju vsakega človeka se pojavijo situacije, ko sta potrebna podpora in psihološka pomoč. Včasih se lahko pogovorite s prijatelji in družino, včasih pa je potreben le posvet s strokovnjakom.
Kam po psihološko pomoč?
Danes je skoraj vsaka večja bolnišnica pripravljena svetovati psihoterapevta ali psihologa. Psihološka podpora prebivalstvu ima danes pomembno vlogo, saj nenehni stres pušča svoj pečat v življenju ljudi.
Psihološko pomoč poleg mestnih in regijskih bolnišnic nudijo tudi psihoterapevtski centri. Pogosto se takšni oddelki nahajajo v psihiatričnih bolnišnicah, vendar se tega ni treba bati. Nasprotno, strokovnjaki, ki vsak dan delajo s psihološkimi in psihiatričnimi težavami, lahko nudijo najbolj popolno pomoč.
V vsakem bolj ali manj velikem mestu sprejem vodijo zasebne pisarne za psihoterapevtsko pomoč. Po potrebi se lahko tam tudi prijavite. Da pa ne bi naleteli na ne preveč usposobljenega strokovnjaka, je bolje izbrati svetovalce s stalno stranko.
Telefonske številke za pomoč
Telefonske številke za pomoč so eden najboljših načinov za psihološko pomoč. Dejstvo je, da večina teh telefonskih linij deluje neprekinjeno, zagotavlja popolno anonimnost in vam omogoča, da se pogovorite o kakršni koli težavi - navsezadnje je to veliko lažje storiti po telefonu. Poleg tega posvetovanja izvajajo strokovnjaki z bogatimi izkušnjami. Za največje udobje so najosnovnejše telefonske številke za pomoč vsem ruskim brezplačnim telefonskim številkam z eno samo telefonsko številko. Med njimi:
- linija za pomoč otrokom, mladostnikom in njihovim staršem - 8-800-2000-122 - linija za nujno psihološko pomoč deluje 24 ur na dan v vseh regijah;
- vroča linija za ženske, žrtve nasilja v družini - 8-800-7000-600 - storitev, kjer strokovnjaki nudijo psihološko pomoč, čustveno podporo in organizirajo skupine za samopomoč; telefon deluje vsak dan od 8:00 do 21:00 po moskovskem času;
- telefonska številka za pomoč pri HIV in aidsu - 8-800-2000-300 - 24-urna in anonimna storitev;
- telefon za pomoč bolnikom z rakom in njihovim svojcem - 8-800-1000-191 - telefon, ki deluje 24 ur na dan, kjer se lahko posvetujete o onkoloških patologijah, dobite psihološko podporo;
- enotno telefonsko številko za boj proti drogam - 8-800-345-67-89;
Poleg linij za pomoč obstaja tudi storitev internetnih portalov psihološke pomoči, med katerimi je najosnovnejši portal nujne psihološke pomoči Ministrstva za izredne razmere Rusije
Če menite, da potrebujete pomoč, ne oklevajte in jo prosite. Strokovnjaki bodo v težkih razmerah vedno pomagali, svetovali in podpirali.
