Stanje depresije se ne pojavlja samo pri dekletih, ampak tudi pri moških. Obvladovanje moške depresije je veliko težje, saj mladi redko priznajo, da se soočajo s to težavo. Zaprejo se vase, prepričujejo druge, da je vse v redu in ni razloga za skrb. Takoj, ko opazite prve znake depresije, morate s proaktivnimi ukrepi »rešiti« svojo ljubljeno osebo.
Potrebno je
nekaj denarja
Navodila
Korak 1
Pogovorite se s svojim fantom o težavah, ki jih imate. Poslušaj ga. Ne prekinjajte, ker zdaj mora le spregovoriti in z nekom deliti svoje izkušnje. Poskusite skupaj razpravljati o vzrokih depresije in poiščite najugodnejšo rešitev za njeno premagovanje.
2. korak
V nobenem primeru ne kritizirajte mladeniča, četudi je naredil kaj narobe, se le pogovorite z njim mirno in nevsiljivo opozorite na njegove napake. A hkrati bodite pozorni na katerega od njegovih dosežkov in moškega pohvalite.
3. korak
Uredite prijeten večer za svojo ljubljeno osebo. Na primer, skuhajte njegov najljubši obrok, predvajajte umirjeno glasbo in se med večerjo pogovorite o temah, ki so mu všeč. Naredite mu sproščujočo masažo, naj se popolnoma zamoti od vseh svojih težav in začuti vašo skrb.
4. korak
Spravi ga v naravo. Če se ne želi družiti s prijatelji, ostanite nekaj časa skupaj. Poleti se lahko odpravite na ribolov ali v gozd. Pozimi pa se ukvarjajte s športom, smučanjem ali drsanjem. Poskusite delati, kar ima vaš moški rad. Prepustite mu prijetne trenutke in poceni darila. Lahko se dogovorite za manjši izlet v drugo mesto. Spreminjanje okolja vam bo pomagalo, da boste fanta hitreje rešili depresije.
5. korak
Prosite njegove prijatelje, da vam pomagajo. Povabite jih na obisk, vzemite nov disk s filmom ali igro, s poudarkom na željah mladeniča. Kupite si dober konjak in posedite skupaj s prijatelji. Majhna količina alkohola vam bo omogočila sprostitev, zvesti prijatelji pa bodo vedno našli način, da vas razveselijo. Bodite le previdni in z alkoholom ne pretiravajte, sicer se vaš večer lahko spremeni v navadno pijačo, po kateri težave postanejo še večje.
6. korak
Spomnite svojega fanta na pozabljeni hobi. Nič ne odvrača pozornosti od temnih misli, kot če počnete, kar imate radi. Če je mogoče, mu popestrite življenje in takrat ne bo imel časa za žalost.
