Če imate močno voljo, lahko dosežete izjemen uspeh na vseh področjih življenja. Kaj pa, če akutno primanjkuje samokontrole? V takšnih razmerah ostane samo treniranje lastne volje. In za to je treba brati knjige. Kako okrepiti moč volje? Opisali bomo več del, ki bodo pri tem pomagala.
Našo pot do uspeha ovirajo strah, pomanjkanje zaupanja in slaba samokontrola. Težko je doseči pomembne rezultate in si prizadevati za sanje, če niti volje ni dovolj, da ne bi jedli sladkarij v velikih količinah in ne jedli burgerjev.
Da bi torej dosegli uspeh in uresničili svoje sanje, morate najprej črpati moč volje. Za začetek bi morali brati ustrezne knjige, ki so jih napisali izkušeni psihologi in motivatorji.
Razvoj moči volje
Walter Michel je napisal knjigo, ki vam pomaga izboljšati samokontrolo. Delo temelji na dolgoletnih izkušnjah psihologa. Pred tem je v enem od svojih romanov dokazal, da je sposobnost odlaganja užitka pomemben vidik pri doseganju uspeha na življenjski poti.
Walter Michel v knjigi "Razvijanje moči volje" razloži, kako v sebi usposobiti dragoceno kakovost. Hkrati prinaša zgodbe iz svojega življenja. Avtor razmišlja o tem, kako se oblikujejo naši cilji. Pojasnjuje, od kod izvira sposobnost, da sledimo svojim željam ali se jim upiramo. Po branju knjige boste veliko razumeli, kako pravilno razviti moč volje.
Moč volje. Prevzemite nadzor nad svojim življenjem
Knjigo sta napisala dva avtorja - psiholog Roy Baumeiter in znanstveni pisatelj John Tierney. Pri svojem delu so ugotovili, kako povečati samokontrolo. Po njihovem mnenju je volja omejen vir. Zato jih je treba pravilno uporabljati. Mogoče pa je tudi usposobiti voljo za povečanje.
Po mnenju avtorjev je samokontrola mišica, ki se utrudi pod hudim stresom. Knjiga vas bo naučila, kako pravilno določiti prednostne naloge, zavestno pristopiti k poslu, da boste kompetentno uporabili razpoložljivo moč volje in je ne zapravili.
Poudarki knjige o moči volje.
- Visoka stopnja samokontrole je pomemben kazalnik, brez katerega je nemogoče doseči uspeh na življenjski poti.
- Voljo, tako kot mišice, je mogoče razviti. Z vadbo jo lahko naredite močnejšo. Pomembno pa je razumeti, da se naveličanja naveliča. Zato je priporočljivo izbrati pravo obremenitev.
- Ni dovolj energije, vredno se je odpovedati težkim odločitvam. Pogosta uporaba volje izčrpa telesne zaloge energije.
- Pravilno določiti prednostne naloge, z uporabo moči volje na minimum, jo prihraniti, če se boste morali rešiti težke situacije.
- Ozaveščati je treba, da pravočasno opazimo, kdaj zapravljamo voljo.
- Odgovornega pristopa k oblikovanju navad je treba, da ne zahtevajo resnih voljnih naporov. V idealnem primeru bi jih bilo treba opraviti samodejno.
Moč volje. Kako razviti in okrepiti
Kelly McGonigal je priljubljena in znana avtorica. Napisala je fascinanten del, ki bo pomagal zgraditi samokontrolo. Po njenem mnenju je volja preprosta mišica, na kateri je treba delati. Če jo redno trenirate, lahko resno povečate samokontrolo. Vendar je treba pravilno pristopiti k izbiri vaj.
Avtor je dovolj podrobno opisal, kako se oblikuje volja in od česa je odvisna. Samokontrola je razdeljena na 3 komponente, je dejala. Če želite vklopiti moč volje s polno močjo, morate izuriti vse komponente.
Pri svojem delu daje primere iz lastnega življenja, različne študije in pripoveduje zgodbe iz življenja prijateljev. Zahvaljujoč vsemu temu nazorno dokaže, kam gre naša volja in kako jo trenirati.
Zaključek
Moč volje je nenavaden pojav. Od tega je odvisno veliko v življenju ljudi. In če berete knjige pisateljev znanstvene fantastike, se izkaže, da lahko z njeno pomočjo celo premikate gore. Vendar je treba izuriti moč volje. In to je zelo težka naloga. Sploh, če je zelo malo ali pa sploh ne.
