Dejavniki, kot so njegovo fizično in psihološko zdravje, položaj v družbi, pa tudi mnenje drugih, so neposredno odvisni od človekove notranje energije. Vsak ima svojo energijo, ki jo je mogoče porabiti pravilno ali ne, pa tudi pridobiti, ki jo človek dobi v interakciji s svetom okoli sebe. Več energije ima človek, širše so njegove možnosti.
Navodila
Korak 1
Obstajata dva načina, kako povečati svojo notranjo energijo. Prvi je, da ga nehamo zapravljati za neupravičene in nesmiselne potrebe. Vsak človek ima svoje težave, s katerimi se mora spoprijeti, da najde celovitost.
2. korak
Začnite jesti zdravo hrano. Nekakovostna prehrana bistveno zmanjša raven energije in uniči tudi zdravje. Če črevesje ne deluje dobro, to tudi poslabša položaj. Prav tako naj vas med jedjo ne motijo tuje stvari. Osredotočite se na to, kaj jeste, temeljito prežvečite in pazite, da se ne boste prenajedli ali pojedli dovolj hrane.
3. korak
Dihajte mirno in globoko. Z dihanjem človek prejme kisik - nujen življenjski vir, in če gre ta postopek narobe, morda ne bo dovolj zraka. Nezadostna oskrba telesa s kisikom prispeva k temu, da raven energije nenehno upada. Če se to dogaja ves čas, lahko celo privede do bolezni.
4. korak
Naj vas čustva ne izkoristijo najbolje. Neobvladljiva jeza, melanholija, jeza in strah vas preprosto drastično črpajo iz moči. Če se vzpostavijo običajna stanja te vrste, potem tvorijo nekakšno črno luknjo, ki vam izsesa moč. Enako velja za vse prazne in nesmiselne dejavnosti, kot je klepet samo zato, da bi si vzel čas. Pretirane duševne preobremenitve niso nič manj škodljive.
5. korak
Vse vrste slabih navad, kot so kajenje, uživanje alkohola in mamil, prav tako zmanjšujejo raven notranje energije. Kakršna koli nestrpnost vodi do izčrpavanja virov moči. Najpogosteje je povezan s hrano ali seksom. Naučite se čutiti, kdaj ste siti, sicer bo življenje izgubilo svoj okus.
6. korak
Ko ustavite postopek zapravljanja svoje notranje energije, jo lahko začnete polniti. Ustvarjalna dejavnost in telesna vadba lahko zagotovita pomemben dotok duševne in fizične moči.
7. korak
Vaša dejavnost mora ustrezati tistemu, kar resnično potrebujete. To se imenuje "Pot srca". Mnogo ljudi duhovne težnje pogosto ignorirajo, kar vodi do izsušitve tega vira energije, ki je morda za vsako osebo najpomembnejši.
