Hitro razmišljanje v sodobnem svetu je preprosto nujno in ni vseeno, ali se ukvarjate z intelektualno dejavnostjo ali ustvarjalnim delom. Obstaja veliko načinov za izboljšanje možganske aktivnosti, izbrati morate le najprimernejšega.
Navodila
Korak 1
Če želite razmišljati hitreje, morate trenirati na enak način, kot hitreje trenirate ali plavate. Brez sistematičnega dela možganov je nemogoče ohraniti njegovo kakovostno delo in ga poleg tega tudi razviti. Poskusite torej razmišljati čim več.
2. korak
Vzdrževanje glave v dobri formi ni težko, lahko začnete z vsakdanjimi situacijami. Zamenjajte dejavnosti, ki ste jih razvili, za nove, na primer po drugi poti v službo ali učenje pisanja z levo roko. To je močan način, da svoje možgane začnete delati pri nenavadnih nalogah.
3. korak
Izobraževalne igre zelo pozitivno vplivajo na pospeševanje miselne dejavnosti, zlasti tiste igre, kjer je za vsako potezo nasprotnika določen strogo določen čas. Na primer, šah že od antičnih časov velja za eno najbolj inteligentnih iger. In tudi njegovo pripisovanje športu je pošteno - trenirate možgane, izpilite intelekt in um.
4. korak
Svež zrak, primeren spanec in potrebna telesna aktivnost močno vplivajo na hitrost vašega razmišljanja. V možgane se dovaja kisik, kar pomeni, da lahko hitreje razmišljate. Dnevni enourni sprehodi so minimalni za vaše intelektualne dejavnosti.
5. korak
Naučite se razmišljati kritično, ne jemljite si vse na besedo. Tudi če iz katere koli situacije že obstaja znan izhod, poiščite svojega. Vaši možgani bi morali biti minimalni čas v samodejnem, indiferentnem načinu. Ocenite, oblikujte svoje presoje, iščite nove predloge in ideje. To se lahko nanaša tako na znanstvene dejavnosti kot tudi na tisto, kar skuhamo za večerjo.
6. korak
Klepetajte in sodelujte z ljudmi, še posebej pa z več ljudmi hkrati. Če ste v podjetju, morate hkrati miselno uglasiti različne kanale, pa tudi pravočasno preklopiti, analizirati in sodelovati.
7. korak
Jejte zdravo in redno, raje pa svežo zelenjavo in sadje, pa tudi oreščke, med in polnozrnata žita. Pijte veliko vode in jemljite vitamine. Ne prejedite se, poskušajte, da vas občutek sitosti ne obišče, a rahla lakota, ki jo lahko prekine zeleni čaj, bo pozitivno vplivala na vaše miselne sposobnosti.
8. korak
Naučite se opazovati vse predmete, ki vas obkrožajo. Z razlogom se sprehajate po parku, ste v nejasnih mislih, a gledate. Zanima vas vse, kar se dogaja okoli vas: ljudje, njihova mimika in njihove poteze, živali, drevesa, lokacija in značilnosti hiš, barve, zvoki, temperatura. Ko se vrnete domov, si poskušajte zapomniti in zabeležiti glavne točke videnega. Ta vaja dobro trenira spomin, opazovanje in koncentracijo.
9. korak
Spreminjanje dejavnosti plodno vpliva na razmišljanje. Če pišete znanstveno delo in menite, da zadnje minute razmišljanja postajajo škripajoče, naredite nekaj drugega. To je lahko čiščenje, hoja, priprava hrane, okrasitev sobe - vse, kar vključuje druge dele možganov. Čez pol ure se lahko varno vrnete v posel, ki zahteva inteligenco, in bodite prepričani, da se bo delo prepiralo.
