Negotovost lastne lepote otežuje življenje v harmoniji s seboj in uživanje življenja. Ste že kdaj pomislili, kako drugi ravnajo z vašim videzom tako, kot jim sami dovolite, da razmišljajo o sebi?
Navodila
Korak 1
Zavestno ste sami, da vas nihče nehote ne užali s postraniškim pogledom ali nesramno besedo. Trmasto nočete verjeti v lastno privlačnost, na katero so vas naveličani spomniti tudi prijatelji, ki vam mahajo z roko. Če so te besede pravilne, razmislite, v kaj spreminjate svoje življenje. Glejte nase kot od zunaj. Koga vidiš? Oseba, ki zbira posmeh? Zdaj se mentalno objemi in se pripravi na spremembo.
2. korak
Stojte pred ogledalom, ki prikazuje vaš odsev v celotni dolžini. Razmislite o sebi kot celoti in bodite pozorni tudi na najmanjše podrobnosti. Pazljivo preučite svoje telo, ne spreglejte niti ene podrobnosti. Nato na glas čim bolj glasno in odločno izgovorite: »To sem jaz. Od zdaj naprej se imam rad takšnega, kot sem. Te besede ponavljajte čim pogosteje čez dan.
3. korak
Pazi na majhne otroke. Radi tečejo goli in se dojemajo takšne, kot so. Telo je orodje, ki ga otroci maksimalno uporabljajo. Namesto da bi razmišljali o odsevu v ogledalu, imajo v življenju še marsikaj zanimivega in veselega, kar jim prinaša resnično zadovoljstvo.
4. korak
Pogosteje se nasmehnite sebi in drugim. Pohvalite svoje telo, sprejmite jih dostojanstveno od drugih. Zavedajte se svojega pomena v tej hiši, mestu na tem planetu. Vaša prisotnost na njem je sama po sebi dragocena in še vedno obstajajo sorodniki in prijatelji. Ljubijo vas ne zaradi lepih oči ali starinskega profila, ampak dojemajo vašo osebnost kot celoto z vso prtljago pomanjkljivosti in prednosti.
5. korak
Ne glede na metamorfozo, ki se pojavi z vašim videzom, ne pozabite, da je vaše telo edinstveno, na zemlji ni druge osebe iste vrste. Vaša domišljijska neskladnost z nekaterimi stereotipi je morda tisto, zaradi česar vas imajo radi vaši sorodniki. Ne težite k idealu, ki v naravi ne obstaja, ampak k sebi. Konec koncev, če se sami ne ljubite, kako vas bodo imeli drugi radi?
