Mehanizmi psihološke obrambe so tisto, s čimer se srečujemo vsak dan, včasih pa ne opazimo, kako poskušamo pobegniti pred dejavniki, negativnimi za našo zavest.
Navodila
Korak 1
iztisniti
Mnogi ljudje to metodo pogosto uporabljajo za zaščito pred zunanjimi negativnimi vplivi. Ta metoda je sestavljena iz tega, da nezavedno poskušamo iz svojih misli iztisniti tisto, kar nas teži. Preprosto povedano, katero koli dejstvo premaknemo iz svoje zavesti in čim hitreje preidemo na nekaj drugega.
Regresija
Uporaba tega mehanizma nas spusti na spodnjo stopnjo prilagoditve in nam omogoča, da zadovoljimo osnovne želje.
Projekcija
Ta mehanizem pogosto deluje pri nezrelih in ranljivih ljudeh. Bistvo tega mehanizma je, da človek opazi svoje, pogosto nekritične pomanjkljivosti pri drugih ljudeh, pri čemer je pretirano pozoren. V vsakdanjem življenju lahko zelo pogosto naletimo na ta obrambni mehanizem.
Introjekcija
Introjekcija je nasprotje projekcije. Ta psihološka obramba je postavljena v zgodnji fazi osebnostnega razvoja in jo je mogoče aktivirati v času žalovanja z izgubo ljubljene osebe. Sestoji iz tega, da človek pri oblikovanju osebnosti vsrka moralo in temelje svojih staršev in s pomočjo introjekcije odstrani psihološke razlike med predmeti ljubezni in osebnostjo.
2. korak
Racionalizacija
Ta mehanizem lahko povzamemo z eno besedo - samoprevara. Bistvo racionalizacije je, da lahko utemeljimo svoje misli, dejanja, občutke, vedenje, ki so v nasprotju s sprejemljivimi normami. V racionalizaciji je vedno delček resnice, vendar večkrat prevlada samoprevara.
Intelektualizacija
S to metodo zaščite se ljudje zatekajo k pretirani intelektualni analizi dogajanja. Pogosto lahko srečamo ljudi, ki svojih težav ne rešujejo, ampak samo govorijo o njih.
Odškodnina
Zaradi odškodnine ljudje ponavadi nezavedno premagujejo svoje izkušnje in komplekse s pridobitvijo statusa v družbi. Obstaja sprejemljivo in nesprejemljivo nadomestilo. Sprejemljivo - slepa oseba postane odličen umetnik, skladatelj ali modni oblikovalec, nesprejemljivo - manifestacija agresije kot nadomestilo za neprivlačen videz ali nizko rast.
3. korak
Negacija
Ljudje, potopljeni v takšno zaščito, preprosto ne opazijo težav, izkušenj, občutkov, misli. Zavrnitev resničnosti se zgodi.
Pristranskost
Latentni strahovi, skrbi, izkušnje, zaprti v podzavesti v resničnem življenju, se v obliki agresije prenesejo na določen predmet.
