Lucidno sanjanje omogoča obvladovanje kakršnih koli razmer, kar je v resničnem življenju nemogoče. Oseba razume, da spi, a svet okoli sebe se zdi resničen. Včasih se sanje dojemajo kot resničnost, toda dvomi se razblinijo takoj, ko se zgodi nekaj nenavadnega ali srhljivega, kar se v resničnem življenju ne more zgoditi.
Navodila
Korak 1
Ljudje, ki znajo vstopiti v lucidne sanje, se držijo več pravil. Preden zaspite, se morate popolnoma sprostiti, enakomerno dihati in si predstavljati kateri koli predmet, bolje animiran. Na primer, ko teče jelen lopatar po prostornem odprtem prostoru, ga je treba opazovati kot s strani. Kmalu bo postalo jasno, da spite. Nekateri si lažje predstavljajo, da se spuščajo po cesti ali stopnicah. Tako zavest deluje jasno, telo pa globoko zaspi.
2. korak
Voditi bi morali sanjski dnevnik, v katerega vsako jutro beležite dogodke, o katerih ste sanjali, z vsemi podrobnostmi. Razumeti morate, kaj pomeni vse, kar se zgodi v sanjah.
3. korak
V utrujeno stanje je težko vstopiti v lucidne sanje, zato je bolje, da začetniki poskusijo zjutraj. Nastavite alarm, da se zgodaj zbudite, zajtrkujete, opravljate gospodinjska opravila in po nekaj urah spet pojdite spat. Hkrati morate nenehno razmišljati o lucidnih sanjah, želite vstopiti v lucidne sanje in potem se bo vse izšlo.
4. korak
Iz navadnih sanj je mogoče priti tudi v lucidne sanje, vendar je to veliko težje, saj morate med spanjem vklopiti zavest in ugotoviti, da ste v sanjah.
5. korak
V sanje je najpreprosteje priti s pomočjo zunanjih zvokov. Če želite to narediti, morate spat v popolni tišini in temi. Zaprite oči in poslušajte temo, postopoma se bodo začeli pojavljati nenavadni zvoki, tako da oseba pade v sanje. Če se sanje izkažejo za strašne in nevarne, se prisilite, da se zbudite.
6. korak
V lucidnih sanjah lahko v nasprotju z vsemi stereotipi in prepričanji hodite skozi stene, letite, tečete po vodi in se obnašate tako, kot želite. Odvisnost od mnenj drugih izgine, ne bo nikogar, ki bi obsodil kakršna koli dejanja, lahko storite popolnoma vse. Ovire ne obstajajo več.
