Zavist je občutek, pred katerim ni nihče imun. Tudi če človeku v življenju gre vse dobro, se zagotovo najde nekdo, ki je še boljši. Več denarja, lepša žena, prestižnejše delo itd. Na svetu ni take osebe, ki vsaj enkrat v življenju ne bi z zavistjo gledal na soseda ali kolega, ki bi sanjal, da bi dobil to, kar ima. Nemogoče se je hitro znebiti občutka zavisti, pravijo psihologi, saj je ta občutek tako naraven in neuničljiv kot ljubezen, sovraštvo, prijaznost itd. Če pa poznate nekaj trikov, se lahko znebite zavisti.
Navodila
Korak 1
Nehajte se primerjati z drugimi. Posebna sreča in superiornost nekoga niso nič drugega kot lažne formule, ki ste jih izumili vi. Ne štejte prednosti in slabosti svojih in drugih. Pri tem vedno tvegate, da odkrijete, da je nekdo lastnik več plusev, in začeli boste zapletati, izkazovati zavist in s tem - neodločnost ali, nasprotno, jezo. Primerjave ne bo - ne bo zavisti.
2. korak
Če se ne morete primerjati z drugimi, poskusite te primerjave gledati z nekoliko drugega zornega kota. Na primer, ljubosumni ste na soseda, ki ima veliko več denarja kot vi. Pomislite, kaj je za vas pomembneje - veliko denarja ali priložnost, da veliko časa preživite s svojimi otroki. Ali: bogat prijatelj prijatelja ali ljubeč in zanesljiv mož. Po mnenju psihologov je formula "ampak imam …" zelo koristna. Se pravi, primerjajte v svojo korist.
3. korak
Naučite se uporabljati zavist kot indikator. Če želite to narediti, poskusite nepristransko in čim bolj objektivno analizirati svoja čustva - komu in čemu najpogosteje zavidamo. Torej ugotovite, kaj vam v življenju manjka, in si začnete prizadevati, da bi to imeli. Pogoj je le en: prejemanje ni namenjeno napredku, prehitevanju, ampak z razumevanjem, da ga resnično potrebujete, da bo vaše življenje s tem postalo bogatejše in svetlejše.
4. korak
Postavite se v kožo ljudi, ki jim zavidate. Verjetno njihova življenja niso tako popolna, kot si predstavljate. In zelo verjetno je, da nimajo tega, kar imate vi. Na primer, živijo v razkošni koči, vendar med ljubljenimi ni spoštovanja in razumevanja in se stiskate v utesnjenem stanovanju, vendar imate prijazno in močno družino. Kdo ima več sreče? Zastavite si to vprašanje in se vprašajte, ali želite biti na mestu tistega, ki mu zavidate?
5. korak
Poskusite manj komunicirati s temi in biti ob prisotnosti nekoga, ki mu zavidate. Zgodi se tako: na splošno vam vse v življenju ustreza, vendar je vredno obiskati hišo daljnega sorodnika in celo lepo poklepetati z njo, saj se začnejo napadi zavisti - oh, kupila je novo slušalko! ah, njeni otroci imajo zdaj guvernanto itd. Zmanjšajte komunikacijo s tistimi, v prisotnosti katerih doživljate kompleks manjvrednosti.
