Dobro razpoloženje je zvest spremljevalec uspešne osebe. Če ste prepričani, vedri in optimistični glede prihodnosti, boste zagotovo uspeli. Vendar pa razpoloženja ni vedno tako. Da vas bo pogosteje obiskal, ga morate povečati sami.
Navodila
Korak 1
Zavedajte se, da vaše razpoloženje trenutno ni tako dobro, kot bi lahko bilo. Morda boste to opazili sami ali pa vam bodo drugi opozorili. Prva reakcija je pogosto zanikanje, začnete se prepričevati, da je vaše razpoloženje v redu. Pred takšno izjavo premislite. Ozaveščenost je prvi korak k temu, da ves čas ostanete dobre volje.
2. korak
Odločite se, da popravite svoje razpoloženje. Kljub navidezni preprostosti na prvi pogled ni vedno enostavna za izvedbo. Praviloma se ob depresivnem razpoloženju pojavi apatija in namesto, da bi človek kaj spremenil, želi ostati sam. To ne bi smelo biti! Pripravite se na akcijo.
3. korak
Poiščite vir slabe volje. Tudi če se vam na prvi pogled zdi, da ne obstaja, to še ne pomeni, da imate prav. Poskusite se spomniti, kdaj se je vaše razpoloženje poslabšalo in kaj je bilo pred njim. Morda je to jutranji prepir s sorodniki ali ne najboljši razvoj dogodkov v službi. Pojdite med možnostmi, dokler ne najdete pravega razloga za svojo žalost.
4. korak
Odpravite vir svoje žalosti. Če gre za nekaj nedokončanih poslov, ga obvezno dokončajte, če imate težaven pogovor, ga čim prej izzovite. Če se znebite vzroka slabe volje, se boste takoj počutili bolje. Če zaradi nekaterih okoliščin tega ne morete storiti, vzemite ta razlog samoumevno. Prej ali slej vas bo nehala motiti tako kot zdaj.
5. korak
Poiščite nekaj, kar vam lahko ugaja. Oklepajte se kakršne koli priložnosti, da vas razveselite. Včasih ni dovolj samo odpraviti vir žalosti; nadomestiti ga je treba z nečim prijetnim, kar vam bo všeč.
