Kako se znebiti apatije? To vprašanje skrbi vsako žensko, ki se je vsaj enkrat v življenju srečala s tem neprijetnim stanjem.
Zberite ogrlico iz lepih spominov - apatija se bo stopila, kot lanski sneg pod naletom spomladanskega sonca.
Kako se znebiti apatije, če je svet postal siv in dolgočasen? Zadržujemo se na svojih težavah in neuspehih, ne da bi opazili, da življenje mineva mimo. Razlogi za veselje zelo pogosto ostanejo neopaženi - počutimo se globoko nesrečne, preplavijo nas depresija in apatija, zaradi česar je težko začutiti resnično srečo.
Psihologi ponujajo različne tehnike, s katerimi se lahko znebite apatije. Toda danes vam želim opozoriti na vajo, ki učinkovito pomaga znebiti apatije, kljub zunanji preprostosti.
Kako se znebiti apatije - sestaviti ogrlico
Oglejte si stare škatle za nakit, ki so vam ostale od mame ali babice. Zberite vse kroglice, ki jih najdete. Če starih škatel nimate pri roki, lahko kroglice kupite v specializirani trgovini. Toda v tem primeru poskusite kupiti različne kroglice, ki se razlikujejo po teksturi, barvi in velikosti. Bolj kot so kroglice raznolike, bolj učinkovita se bo naša ogrlica znebila apatije.
Poleg kroglic pripravite ribiško vrvico ali svileno nit - kupite jo lahko v istem oddelku trgovine, kjer ste kupili kroglice.
Zdaj pa pojdimo k skrivnosti sestavljanja Ogrlice toplih spominov. Opustite vse težave, pripravite si svojo najljubšo pijačo, prižgite sveče (kar take, za razpoloženje), vklopite tiho mirno glasbo.
Vzemite eno kroglico in jo natančno preglejte - začutite, kako svetloba igra na sijajnih straneh, kako gladka površina prijetno hladi vaše prste. In hkrati se poskusite spomniti situacije, v kateri ste bili hvaležni.
Ali se spomniš? Zdaj vso toploto te hvaležnosti "prelijte" skozi prste v kroglico, ogreto v vaših rokah, in jo nanizajte na ribiško vrvico.
Zdaj je na vrsti naslednja kroglica - napolnili jo bomo s toplino situacije, v kateri smo vam bili hvaležni. Spomnite se, kaj ste v tistem trenutku čutili, kateri občutki so vam zavreli v duši - in jih vlijte v kroglico.
Nadomestne kroglice ne pozabite napolniti vsakega od njih z ustreznimi čustvi in občutki. In naj se kroglice razlikujejo enako, kot so se v različnih situacijah razlikovala vaša čustva. Na koncu je vseeno, kdo vam je hvaležen - mali mucek, ki ste ga nahranili, ali starejša ženska, ki ste ji pomagali prečkati cesto. V obeh situacijah je pomemben le topel spomin, ki se je ohranil v vaši duši.
Vsaka kroglica ogrlice toplih spominov je simbol teh toplih trenutkov življenja, pri razvrščanju katerih boste začutili, da življenje ni tako težko, kot se je zdelo. Da bi se rešili apatije, si morate zapomniti, da je v našem življenju še vedno več svetlih črt kot temnih. Prav to pomaga naša ogrlica - obesite jo na vidno mesto in ne pozabite dodati novih kroglic, ki bodo zaznamovale dobro voljo.
