Negotova oseba žalostno zavzdihne, ko pomisli na uspešne in znane ljudi. Seveda, ker so tako močni, samozavestni, lepi, jim to vedno uspe. A v resnici je vsak, tudi najbolj uspešen, vsaj enkrat v življenju dvomil o lastnih sposobnostih. In to je v redu. Vsi smo ljudje in imamo pravico dvomiti in napak.
Navodila
Korak 1
Glavna stvar je, da se ne osredotočamo na neuspehe. Če se bojite kaj storiti zaradi pretekle napake, si v glavi zaženite sliko, kaj se lahko zgodi, če znova ne uspe. Presenečeni boste, ko boste izvedeli, da neuspeh in zamuda niso usodni.
2. korak
Dobro premislite, predstavljajte si svojo zmago kot dogodek, ki se je že zgodil. Ne pozabite, misli se bodo uresničile.
3. korak
Spremenite odnos do sebe. Nikoli se ne primerjajte z drugimi. V sebi vedno igraš isto sceno, imenovano "Jaz in oni, ali Kako so boljši od mene?"
Ne pozabite: razmisliti morate o tem, kaj ste danes boljši od sebe včeraj.
4. korak
Poiščite pozitivne stvari v vsem, tudi v neuspehu.
5. korak
Zastavite si majhne cilje, dosežite jih in izkusite pristno veselje, pohvalite se.
6. korak
Če se počutite negotovo v komunikaciji z drugimi ljudmi, se med pogovorom osredotočite na sogovornika, na njegovo čustveno stanje, bodite bolj pozorni nanj. Vedno vzpostavite očesni stik in govorite nežno in jasno.
7. korak
Poskusite komunicirati s čim več ljudmi. Sprva bo zelo težko, potem pa bo to postalo navada in v pogovoru boste resnično uživali.
8. korak
Pri reševanju negotovosti je najpomembnejša pravilnost in potrpežljivost. Ne pričakujte hitrih zmag. Bodite bolj strpni do sebe, v vsem iščite pozitivno in se ne pozabite pohvaliti.
