Ko poskušate spremeniti svoj življenjski slog in vedno znova neuspešno, se pojavijo misli o nesmiselnosti kakršnega koli truda in lastni manjvrednosti. Ne hitite, da se označite za neuspeha. Bolje razumejte, kaj ovira vaš uspeh, kateri notranji in zunanji dejavniki blokirajo razvoj.
Navodila
Korak 1
Prva mesta na tem seznamu zasedajo nevrološke in nalezljive bolezni, poškodbe možganov, pomanjkanje spanja, neuravnotežena prehrana, zloraba alkohola in depresija. Če vas kaj od navedenega skrbi, se posvetujte s strokovnjakom na ustreznem medicinskem področju.
2. korak
Motnja pozornosti, tesnoba, negativno razmišljanje, nagnjenost k fiksiranju na težave, neuspehe in strahove bodo pomagali usposobljenim psihologom, da se uredijo in premagajo. Koristno je prebrati posebno literaturo in delati na sebi.
3. korak
Socialna izolacija negativno vpliva tudi na splošno počutje in izvajanje dolgoročnih načrtov.
4. korak
Pomanjkanje telesne aktivnosti zmanjšuje hitrost in jasnost razmišljanja. Majhne spremembe, na primer dodajanje polurne vadbe v vašo dnevno rutino, bodo močno povečale vašo osebno zmogljivost in sposobnost, da dosežete svoj cilj.
