Včasih se zgodi, da bo lenoba preplavila in ni moči, da bi jo premagali. Kot rezultat boste dali ohlapnost in se bo vlekel nekaj ur ali celo cel dan. Običajno, ko ničesar ne počnete, se kmalu začnete počutiti krive in / ali jezne nase. Takšna samokritičnost se vam lahko obrne, saj pogosto povzroča stres in depresijo. Kot bolezen ima lenoba svoje simptome. Ko jih premagate, jo lahko pregnate.
Navodila
Korak 1
Ne morete se zbrati, zbrati svojih misli. Če na vprašanje "Kaj mislim?" ne dobite razumljivega odgovora, svoj notranji dialog je vredno usmeriti na drugo temo. Poskusite nekaj časa razmišljati o čem drugem in postopoma usmerite tok misli v želeni kanal.
2. korak
Nalogo preložite, odložite njeno izvajanje. Pri tem morate enkrat za vselej vdreti v nos, da dlje ko bo škatla, v katero skrivate svojo voljo, težje kasneje odprla. Težko si je treba toliko zapletati življenje.
3. korak
Prevzame vas letargija, tako psihična kot fizična. Namakajte posteljico, zadremajte ali brezciljno posedite pred televizorjem - takšno idejo zagotovo obiščete vsak dan in večkrat. Dlje kot to stanje traja, težje je iz njega izstopiti. In še vedno moraš ven, zato ne čakaj. Če se odločite počivati pet minut, se ne raztezajte pol ure.
4. korak
Narediti morate kopico malenkosti, ki vas oddaljijo od pomembnega. Nihče ne bo naredil ničesar zate. Če vas motijo malenkosti, samo izgubljate čas in zamujate priložnosti. Bolje je, da se tega zavedate pred tem, da sedite in se počutite neprijetno.
