Veliko ljudi je, ki težko komunicirajo. Še posebej, če je treba govoriti s tujcem ali govoriti pred številnim občinstvom. Obsega jih strah, podzavestno so prepričani, da se bodo zmotili, rekli kaj narobe, se jim bodo smejali. Zato raje molčijo, ne vstopajo v pogovore, zato jih pogosto imajo za arogantne arogance. In to položaj samo poslabša. Kako se znebiti tega strahu?
Navodila
Korak 1
Najprej poskusite razumeti, da vaš strah ne temelji na ničemer. Niso obkroženi z zlobnimi nenaklonjenimi osebami, ki posebej čakajo na vašo napako, da bi se vam smejali, ampak običajni ljudje, tako kot vi. Kar zadeva morebitne napake, tudi geni pred njimi niso imuni.
2. korak
Da ne boste prišli v neprijetne situacije, se vključite v pogovor, ko gre za stvari, v katere ste dobro seznanjeni. V takih primerih je verjetnost napake minimalna in če boste vedeli, boste dobili samozavest. Strah se bo postopoma umiril in lahko boste vzdrževali pogovor o skoraj vseh temah. Če se vam zdi dolgočasno ali težko razumljivo, se omejite na kratke, nevtralne besedne zveze. Glavna stvar je, da ne molči.
3. korak
Zelo dober način za premagovanje strahu pred komunikacijo je, da ravnate po principu "izbiti klin s klinom". Ker vas je strah, da bi se morali pogovarjati z drugimi, se dobesedno prisilite k temu. Stopite v stik z vprašanji prodajalca v trgovini, prodajalca vozovnic, dežurnega zaposlenega v kateri koli upravni instituciji. Poskusite začeti pogovor s komer koli: sosedom, ki sprehaja psa, kolegom v službi, tudi če ga resnično ne marate, naključnim spremljevalcem v vlaku itd. Naj bodo le dve ali tri kratke fraze, o najbolj nevtralnih temah, na primer o vremenu. Kmalu boste spoznali, da pogovor z neznanci sploh ni strašen. Po tem lahko že preidete na daljše pogovore.
4. korak
Če v resnici še vedno težko komunicirate, poskusite premagati strah s telefonskimi klici ali Skype klepetom v glasovnem načinu. Ne da bi videli sogovornika, se boste lažje navadili na to, da v pogovoru z neznanci ni nič strašnega!
