Boleči spomini ne bi smeli postati obsedenost. Če čutite, da ste zaljubljeni v preteklost, potem je čas, da vložite nekaj moči, da se ne zataknete v tem neskončnem močvirju melanholije in žalosti.
Kako včasih želite zavreči nekaj bolečih spominov na preteklost iz življenja. Vendar nadležno "vrtajo možgane" in se znova in znova silijo k travmatičnim izkušnjam. Tako postopoma človek začne živeti v preteklosti, sedanjost je videti v črni luči, zdi se, da v življenju ne bo nič dobrega.
V večini primerov je to stanje značilno za ljudi, ki so izgubili svoje ljubljene. Začnejo se zadrževati v tragičnem trenutku in začutijo svojo neuporabnost in nesmiselnost obstoja na tem svetu. Vendar se morate zavedati, da se v življenju nič ne zgodi. Posameznik ima težko psihološko izkušnjo izgube, pa naj se to sliši paradoksalno, za zdravljenje in ponovno ocenjevanje vrednot.
Glavni načini, kako opustiti spomine, vključujejo naslednje:
- pospravite vse stvari osebe, ki vas je pustila, v eno škatlo in se skrijete nekam daleč;
- opraviti popravila v bivalnem prostoru;
- poiščite hobi, ki bi vas odvrnil od žalostnih misli;
- obisk psihologa;
- opravite avto-trening, da pridobite pozitivno razmišljanje.
Izkušnje z izgubo in spomini na preteklost so vedno travmatične. Spominja na viskozno močvirje, v katerem je najpomembneje, da se ne zataknemo.
