Intuitivno razmišljanje je sicer lastno vsakemu človeku, vendar ga vsi ne znajo uporabljati, vsi ne zaupajo svojemu notranjemu glasu ali šestemu čuti. Intuicija ene osebe je lahko svetla in vedno aktivna, druga pa popolnoma nerazvita in ostane na primitivni ravni. Katere metode lahko uporabite za krepitev in razvoj svoje intuicije?
Intuitivno mišljenje (intuicija) - čutno ocenjevanje, analiza vprašanj in situacij z vidika občutkov, brez povezovanja racionalnega zaznavanja. Ta vrsta mišljenja nima posebnih stopenj, ostaja nezavedna in nadaljuje na podzavestni ravni. Zanj je značilna hitrost, poudarek na celovitem pogledu na situacijo. V nasprotju z logičnim tipom mišljenja intuicija ne temelji na znakih in logiki; kakršni koli sklepi in odgovori so v obliki spoznanj (insights), mimo podrobnih logičnih razlogov.
Obstaja zadostno število različnih tehnik, metod, vaj in tehnik, katerih uporaba vam omogoča, da izpopolnite svojo intuicijo, jo odprete in okrepite. Nekateri se morda zdijo težki in zahtevajo veliko truda in časa. Drugi so preprostejši in dostopni dobesedno vsem.
Pravila
Ko se odločite za razvoj intuitivnega mišljenja, je pomembno upoštevati naslednje točke in pravila:
- proces treninga intuicije je naporen proces; podzavestnega mišljenja ne bo mogoče razviti v enem ali dveh pristopih; zato je pomembno, da se prilagodimo dolgoročnemu delu;
- za vadbo sploh ni treba nameniti velikega časa; glavno je, da se izvajajo redno, s polno predanostjo in zavedanjem;
- da bi razvoj intuicije potekal hitreje in lažje, je najprej treba razumeti, s kakšnim namenom želite razkriti svojo intuicijo, za kaj natančno je lahko koristna;
- trening bi morali jemati resno; če v mislih obstaja dvom, nezaupanje v metode in metode, potem bo učinek vaj naraščal zelo počasi ali pa bo v celoti odsoten.
Telesni stik
Fizično in duševno - stvari, ki so neločljivo povezane. Zato se intuicija pogosto kaže skozi telesne občutke. Vročina, mravljinčenje, "metulji v želodcu", slabost, kratkotrajna vrtoglavica, ropotanje v želodcu, kratkotrajne boleče občutke - vse to, pa tudi številne druge manifestacije, lahko kažejo na aktiviranje intuitivnega mišljenja. Pomembno je, da lahko poslušate svoje telo, da razumemo znake, ki jih daje.
Preprosto je trenirati stik s telesom. Ko ste izbrali primeren čas in kraj, si morate zastaviti katero koli vprašanje, na katero želite dobiti odgovor. Sprva izberite vprašanja čim bolj preprosta. Potem, ko ste sami vzgojili vznemirljivo temo, se morate sprostiti in prisluhniti svojim občutkom. Postopoma bo lažje razumeti telesne signale.
Pomembno: vnaprej se morate odločiti, kateri občutki bodo govorili o negativnih odzivih, kateri - o pozitivnih.
Delo z besedo
Intuicija se pogosto kaže v napačnih odtisih in tipkarskih napakah, v oblitkih in spodrsljajih jezika. Na to bodite pozorni, popravite si jih v spomin.
Obstajata dva načina, s pomočjo katerih lahko razvijete svoje intuitivno razmišljanje z besedami:
- ko se zjutraj zbudite, morate zapisati (ročno, v zapiske na telefonu, v računalniku - karkoli želite) seznam besed ali besednih zvez, ki vam najprej pridejo na misel; tudi če je vse videti absurdno, ne bi smeli poskušati nadzorovati toka zavesti; potem, ko je seznam prestavljen na večer, nato pa napisano primerjajte z dogodki preteklega dne;
- napišite seznam besed, ki vam najprej padejo na pamet in so povezane z vznemirljivo situacijo, nerešljivim vprašanjem; sprva zadostuje seznam 5-10 besed; potem morate najti asociacije na te besede, najprej zapišite, kaj vam pride na misel; sprva bodo asociacije značilne, po vrsti ponovitev pa se bodo iz podzavesti začele pojavljati nepričakovane slike in ideje, povezane z besedami s seznama; te slike in ideje so signali iz intuicije, ki jih morate poslušati, ki jih je vredno analizirati.
Pozornost do podrobnosti
Intuitivno razmišljanje deluje v povezavi z zunanjimi dejavniki. Nenamerno slišana fraza na ulici, pesem, letak z besedilom, ki je prišel pod roke - na videz naključni trenutki, vendar lahko vsebujejo odgovor na vznemirljivo vprašanje. S poslušanjem in natančnim ogledom podrobnosti lahko postopoma usposobimo ne samo sposobnost intuitivnega razmišljanja, temveč tudi sposobnost dešifriranja takšnih "zunanjih signalov".
Sanje kot ključi do intuicije
V sanjah oseba pogosto dobi slike, ki imajo neposreden pomenski pomen. Podzavest je še posebej aktivna v trenutkih spanja, kar pomeni, da intuitivno mišljenje odlikuje tudi povečana aktivnost.
Naučiti se morate zapomniti svoje sanje. Eden od načinov je zapisati vse, česar se spomnite takoj po prebujanju. In potem se jih naučite in razložite. Lahko se zanesemo na sanjske knjige, vendar ne dajejo popolne slike, s pomočjo njih je nemogoče izvesti individualno analizo sanj. Vendar pa lahko pri prvih parih interpretacija simbolov, podob in dogodkov drugih ljudi pomaga razumeti pomen sanj.
Meditacija, sprostitev in osamljenost
Brez sposobnosti sproščanja se je zelo težko naučiti, kako vstopiti v meditativno stanje. Oseba se praviloma lahko popolnoma sprosti le, ko je sama s sabo.
Pomembno je, da vsak dan "zaustavite življenje", si zagotovite priložnost, da ste v tišini, sami. V takih trenutkih, ko se zavest (in možgani) umiri, se začne intuitivno razmišljanje bolj aktivno obnašati, lažje ga čutimo in prepoznamo. Tudi 10 minut na dan, preživetih v meditativnem stanju, vam bo pomagalo odpreti intuicijo.
Uporaba ene ali vseh naenkrat opisanih metod vam bo postopoma omogočila, da začnete razmišljati ne le racionalno, logično. Pomagal vam bo bolje slišati svoj notranji glas in zaupati svojim notranjim občutkom.
