Življenje predstavlja vsakodnevna presenečenja - prijetna in ne tako zelo - na katera se morate odzvati pravočasno in pravilno. Red v mislih in duši prispeva k reševanju problemov brez stresa, mirno in namerno.
Navodila
Korak 1
Ustvarite prednostne lestve za odločanje. Včasih se morate soočiti s svetom okoli sebe in izbrati misli in dejanja, ki vplivajo na vaše prihodnje življenje. Ljubljeni lahko napadajo to območje in jih silijo k razmišljanju ali delovanju na določen način. Da ne bi hiteli iskati odgovora na vprašanje, koga poslušati, je treba enkrat za vselej določiti prioritete. Če želite to narediti, razdelite svoje življenje na pomembna področja. Na koncu boste morda dobili takšen seznam: odnos z možem / ženo, starševstvo, gospodinjstvo, videz itd.
2. korak
Razvijte prednostno lestvico za vsako področje. V smeri "vzgoje otrok" je lahko lestev videti tako: mož, žena, mati. To pomeni, da je v spornih situacijah na prvem mestu mnenje moža, nato mnenje žene in na zadnjem mestu mnenje matere. Ko bodo določena pravila pomagala, da vas ne bo mučila duša, ko boste nekomu, vključno s samim seboj, rekli "ne".
3. korak
Spoznajte lestvico čustev. Različice tehtnice so lahko različne, vendar jih naredite v skladu z osebnimi izkušnjami. Lahko dobite nekaj takega: apatija - strah - zamera - jeza - dolgočasje - brezbrižnost - radovednost - veselje - navdih - navdušenje. Hitro morate izstopiti iz neželenih stanj in se dolgo zadržati v stanju, ki vam je všeč.
4. korak
Poiščite materiale za razvijanje želenih čustev. V literaturi, umetnosti in drugih področjih delovanja obstajajo ljudje, ki imajo sposobnost, da pokažejo določene lastnosti, ki ustrezajo lestvici čustev. Poiščite ljudi, ki znajo biti srečni, radovedni, premagati zamero, biti navdihnjeni in navdihniti druge. Ugotovite, kako to počnejo, in se vključite v razvoj pozitivnih čustev.
5. korak
Naštejte dobre primere iz literature in drugih oblik umetnosti. Tak povzetek vam bo pomagal, da v obdobjih testiranja ne boste izgubili duha.
6. korak
Odpraviti vire negativnega vpliva. Če so v bližini ljudje, zaradi katerih se spustijo po lestvici čustev, z njimi prekinite. Če je to zaradi družinskih vezi nemogoče, nevtralizirajte njihov vpliv. To je mogoče storiti na dva načina. Najprej z notranjim prizadevanjem za lestvico čustev; drugič, s skrbjo za te ljudi. Skrbijo za šibke, nemočne, bolne - za tiste, ki česa ne zmorejo sami. Če pokažete zaskrbljenost, postanete močnejši.
