Kakovost življenja je nekoliko širši pojem kot življenjski standard. Vključuje veliko različnih dejavnikov. Svetovna zdravstvena organizacija preučuje kakovost življenja v različnih delih sveta in predlaga razvrstitev dejavnikov v 6 glavnih skupin.
Navodila
Korak 1
Izboljšati fizično kakovost življenja. Vsaj 8 ur na dan vzemite spanje, več počivajte, izogibajte se stresnim situacijam. Uravnotežite svojo prehrano, telovadite in po potrebi pravočasno obiščite zdravnika.
2. korak
Bodite pozorni na psihološke dejavnike. Poskusite se izogniti negativnim čustvom. Naredite samoizboljšanje, razvijajte spomin in razmišljanje. Poskusite izboljšati svojo kulturno raven - preberite več knjig, obiščite muzeje in razstave, pojdite v gledališče, poslušajte glasbo. Trenirajte svojo koncentracijo.
3. korak
Poskusite biti neodvisni od svojih okoliščin. Stopnja neodvisnosti je še en pomemben dejavnik pri ocenjevanju kakovosti življenja. Sem spadajo vse vrste odvisnosti, vključno z delom, slabimi navadami, drogami in zdravljenjem.
4. korak
Vključite se v izboljšanje svojega občutka zase v družbi. Vzpostavite osebne odnose. Poskusite zasesti nišo v družbi, ki vam je blizu. Ne potiskajte romantičnih in spolnih odnosov v ozadje, saj so prav tako pomemben sestavni del kakovosti življenja. Izogibajte se konfliktom.
5. korak
Pazi na okolje, v katerem obstajaš. Morda je ta dejavnik najmanj odvisen od človekove želje. To vključuje ekologijo, politično okolje ter stopnjo izobrazbe in medicine. Sem spadajo tudi gospodarske razmere in razpoložljivost informacij. Če vam ti parametri ne ustrezajo, je edini izhod spremeniti kraj bivanja v bolj uspešnega.
6. korak
Sodelujte v duhovnem razvoju. Oblikujte osebna prepričanja, poiščite tisto, kar vas duhovno bogati in razvija. Lahko je vera, poučevanje, umetnost itd.
7. korak
Na koncu se lahko preprosto preselite na Irsko. Po podatkih Economist Intelligence Unit za leto 2005 je v tej državi najvišja raven kakovosti življenja.
