Negativnost negativno vpliva na delovanje naših možganov. To so dokazali strokovnjaki. Cviljenje drugega je eden od virov te škode. Kako se spoprijeti s tem, ne da bi si pokvaril odnos z osebo, ki je v bistvu cvili? Obstajajo 3 preizkušeni načini.
Mnogi strokovnjaki, zlasti Trevor Blake, menijo, da so možgani nekoliko podobni mišicam. Poleg tega različne dejavnosti nanj vplivajo na različne načine. Negativna oslabi, pozitivna pa krepi in trenira.
Nadlegovanje nekoga drugega škoduje našim možganom
Samo 30 minut tulenja nekoga drugega na dan in posledična čustva negativno vplivajo na naše možgane. Poleg tega hlipanje ne pomeni toliko pritožb nad življenjem, kot pomanjkanje želje po spopadanju s težavami, ki so padle. Zato ji lahko pripišemo tudi slabe novice v različnih vrstah medijev.
Zaradi tega negativnega vpliva možgani izgubijo nekaj nevronov, ki bi jih lahko uporabili na bolj vreden način: na primer za duševno aktivnost.
Kako se spoprijeti s to težavo? Ne dovolite, da vas vleče v negativnost nekoga drugega. Če človek resnično potrebuje nasvet, ga bo prosil ali naredil vsaj nekaj poskusov, da bi našel rešitev problema. Če se oseba samo pritožuje, brez kakršnih koli poskusov in želje, da bi popravila situacijo, želi, da se ji pridružite v njegovem toku negativnosti.
Kako se zaščititi pred negativnostjo drugih ljudi?
Strokovnjaki svetujejo več načinov, kako se zaščititi pred negativnostjo:
- Razdalja. Prekleto hrepenenje lahko primerjamo s kadilci. S slednjim vam grozi pasivni kadilec, če ste v bližini. Enako je s hlipači.
- Prosimo, razmislite o rešitvi težave. Včasih preprosto vprašanje "Kaj nameravate storiti v tej situaciji?" Če je človek cviljenje, bo takoj ustavil svoje pritožbe. Ker takšni ljudje rabijo težavo nazadnje.
- Če prvi dve metodi nista pomagali, lahko pomagata psihološki obrambni metodi. Če se pogovoru z večno bolečo osebo ni mogoče izogniti, si lahko predstavljate, da ste pokriti s kapo, ki ščiti pred nesmiselnimi pritožbami drugih ljudi. Ali neviden plašč. Ali na rajski plaži. Lahko vljudno prikimate z glavo, postavite sočutna vprašanja in se pogrejete v glavi na rajskem otoku.
