Delo na sebi je proces samorazvoja, samoizpopolnjevanja, ki daje človeku priložnost, da gre naprej, mu odpre nove priložnosti in s tem izboljša samozavedanje in življenje nasploh.
Navodila
Korak 1
Odločite se o svojih željah in oblikujte cilje. Najprej naštejte, po možnosti na papirju, o čem sanjate in kaj želite dobiti. Zdaj moramo iz sestavljenega seznama ločiti jasne cilje. Abstraktno delo na sebi, na primer, potem ko dosežemo uspeh, ne bo nič privedlo do zmede s kroglo in končnega rezultata. Zato si morate postaviti cilje, ki naj bodo: pozitivni, torej brez delca "ne", specifični in merljivi, tako da lahko spremljate njihovo izvajanje. Na primer ni lahko doseči uspeha, ampak z dobro plačo dobiti višji položaj.
2. korak
Naredite načrt za delo na sebi. Poskusite vsak cilj razbiti na približno 4-8 blokov - koraki za dosego - in jih razdelite na manjše točke. Jasno morate razumeti pot, ki jo boste premagali, torej vedeti, kaj natančno je treba storiti, da dosežete tisto, kar želite. Poleg tega je obsežen cilj, razdeljen na več stopenj, veliko lažje obvladljiv, saj se lahko brez težav spoprimete z majhnimi točkami in dosežete rezultat, četudi se vam je sprva veliko opravilo zdelo preveč. Na primer, zdrav življenjski slog na splošno lahko vsebuje korake, kot so odstranjevanje slabih navad, vsakodnevna rutina, pravilna prehrana, telesna aktivnost, zadnji položaj pa je razčlenjen na določen urnik vadbe.
3. korak
Motivirajte se. Če želite doseči rezultate pri delu na sebi, potrebujete začetek. Motivacija deluje kot gonilna sila: spodbuja vas, da začnete skrbeti zase, daje odločnost, spodbuja navdušenje, daje energijo, pomaga premagovati težave in vam na koncu omogoča, da dosežete svoj cilj. Obstaja veliko načinov, kako se motivirati, od preprostih dnevnih potrditev in priložnostnega počitka do osredotočanja na končni rezultat in oblikovanja seznama dosežkov.
4. korak
Delajte na sebi. Po vseh pripravah, načrtovanju in motivaciji lahko takoj nadaljujete. Prednostno določite in se odločite, kaj boste najprej počeli. Ne pršite: delajte v obe smeri šele, ko končate s prejšnjo, torej ne poskušajte se hkrati učiti tujega jezika, hitro branje, latinskoameriški ples, plavanje in vožnjo. V ločeni kategoriji izpostavite tista področja, na katerih naj bi izboljšave postale navada, na primer vsakdanje življenje, videz, zdravje - lahko jih je in jih je treba kompetentno kombinirati z različnimi cilji, vendar si ne zaračunajte več, kot lahko.
