Samozaznavanje je zanimiva tema osebnostne psihologije. Odvisno od različnih dejavnikov - starosti, poklica, videza. In vsako dojemanje in samospoštovanje sta povezana z merili, ki si jih je družba sama določila - naj gre za merila lepote, nadarjenosti ali bogastva.
Navodila
Korak 1
Najprej videz vpliva na zaznavanje samega sebe. Ker velja, da je normalna postava standard lepote in zdravja v družbi v zadnjih desetletjih, odvečna ali nezadostna teža bistveno vpliva na človekovo samopodobo in njegovo razpoloženje glede tega.
2. korak
Tanko telo je mogoče skriti za ogrinjali, polno pa ne. Debeli ljudje ob izhodu iz hiše občutijo več nelagodja kot tanki ljudje. Zavedajoč se, da so vsi okoli njih pozorni predvsem na videz, so ljudje s prekomerno telesno težo izpostavljeni kroničnemu stresu. So napeti, ob predpostavki, da jih vsi, ki jih srečajo, ocenijo glede skladnosti s sprejetimi ideali lepote, da ta ocena ni v prid polni postavi, da je ob prelomu tega standarda prekomerna telesna teža a priori še vedno neumna, ker je ne razume, kako privlačen je videti, ali len, če razume, vendar ne stori ničesar, da bi to popravil. Obesan zaradi takšnih misli, prekomerno telesno težo poslabša svoj položaj in občuti stres ob vsaki vrnitvi domov. Samospoštovanje redno trpi zaradi lastnih misli o pomanjkanju volje, zaradi zavisti do tistih, ki so shujšali in so v dobri fizični formi.
3. korak
Prekomerna telesna težava se v takšni situaciji začne dojemati kot brezupna zguba, ki se vnaprej strinja z osamljenostjo - kdo ga tako potrebuje? Sprijazni se z mislijo na lastno neprivlačnost. In tudi če se moški obrne na polno damo s ponudbo, da se spozna, pogosto to dojema kot posmeh, saj preprosto ne verjame v to, kar bi lahko koga zanimalo. In četudi bi pred njo postavili podatke o desetinah javnomnenjskih anket, po katerih si mnogi moški za spremljevalce izberejo debele, ne bo verjela.
4. korak
Seveda obstajajo ljudje, katerih teža na samozaznavanje ne vpliva. In tisti okoli njih to sprejemajo - še več, podzavestno. Konec koncev, vse misli človeka o sebi družba intuitivno ugiba in se nanaša na človeka v skladu z idejami osebe o sebi. Debelušna ženska se ima za nepomembno, ukvarja se s samokritiko in samobihanjem - od družbe bo prejela dokazila o svojem stališču. Ženska se ima rada ne glede na indikacije tehtnice, družba pa jo ima rada. In okoli zainteresirani pogledi, pohvale, dvorjenje. Dve enako veliki ženski in dve različni predstavi o sebi dajeta tako drugačen rezultat. In eden je neizogibno srečen, drugi neskončno trpi.
5. korak
Včasih se zgodi obratno - nizka samopodoba kot osnova človekovega samopodobe vpliva na težo. Ljudje, katerih mnenje je bilo v otroštvu zanemarjeno ali jim niso posvečali dovolj pozornosti, ponavadi pridobivajo odvečno težo - zato si podzavestno prizadevajo zasesti več prostora okoli sebe, to pomeni, da postanejo pomembnejši, opaznejši. Ali tisti ljudje, ki se počutijo nezaščitene, pojedo "lupino", prav tako podzavestno poskušajo ustvariti nekakšno življenjsko boje okoli sebe.
6. korak
Teža nikoli ne sme vplivati na samozaznavanje. Osebnost je veliko več kot le telo, fizična lupina. Standarde so izumili ljudje, ki na njih pogosto zaslužijo - lastniki lepotnih podjetij, modni oblikovalci, proizvajalci hrane, fitnes trenerji, neskončni nutricionisti. Živeti v harmoniji s seboj je glavna stvar. Ne primerjajte se z drugimi, ampak s sabo - včeraj. To je tisto, kar bo pokazalo rast osebnosti, pokazalo uspeh in vam omogočilo oblikovanje ciljev za prihodnost. To je tisto, kar vam bo pomagalo, da se boste pravilno zaznali, živeli v harmoniji s telesom in duhom.
