Kritika je lahko različna in se lahko kaže v različnih oblikah. Lahko je žaljivo ali pa se izrazi na nežen in zasenčen način. Nezadovoljstvo, trditve, pripombe, obtožbe - vse to so kritike. Včasih pomaga samoizboljšati, včasih pa lahko povzroči komplekse. Da ne bi prišlo do drugega, se morate naučiti pravilno sprejemati kritike.
Navodila
Korak 1
Ne zamerite kritike, ne glede na to, kako se sliši. V tem trenutku se poskušajte osvoboditi vseh občutkov in čustev, vso pozornost usmerite na besede in ne na to, kako se izgovarjajo. Jasno je, da je to težko storiti in želite biti v odgovor nesramni do osebe, še posebej, če ni predpogojev za kritiko. A sposobnost abstrakcije od čustev vam lahko močno pomaga ne samo v takih situacijah. Poleg tega lahko tudi v najbolj nekonstruktivni kritiki najdete kaj koristnega zase, za to pa se morate naučiti slišati, kar vam govorijo.
2. korak
Če je kritika upravičena in sami razumete, da ste krivi, potem morate svoje napake priznati, jih popraviti in v prihodnosti preprečiti njihovo ponavljanje. Če na primer pogosto zamujate in komentirajo glede tega, je povsem očitno, da morate situacijo nekako popraviti. Zapustite hišo prej kot običajno, poskusite preusmeriti itd. Tudi sami boste veseli, ko se bo količina kritik zmanjšala. Tako vam pravilno zaznavanje kritičnih izjav in nadaljnja dejanja, namenjena odpravljanju napak in pomanjkljivosti, omogočajo, da se izboljšate, rastete v svojih osebnih in včasih poklicnih načrtih.
3. korak
Če ne razumete, zakaj vas kritizirajo, ne smete takoj vpiti in mahati z rokami. Bolje, da razjasnite, kaj vaš nasprotnik pomeni, naj razloži svojo kritiko. Na primer, v družini lahko eden od partnerjev pogosto sliši očitke, da mu drugi malo posveča pozornost. A za vsakogar je koncept količine pozornosti in tega, kako naj se kaže, drugačen, zato v tej situaciji poskusite vse urediti: kaj točno osebi primanjkuje pozornosti, kako bi jo rad prejel.
4. korak
Na situacijo poglejte z drugega zornega kota, še posebej, če se vam zdi, da kritika ni upravičena. Če je vaše delo kritizirano, ga poskusite objektivno ovrednotiti. Mogoče res obstajajo nekatere pomanjkljivosti, ki jih v žaru dela preprosto niste opazili, zdaj pa jih lahko odpravite. Enako velja za družinske odnose. Med vami in vašim zakoncem je prišlo do neke vrste prepira, poglejte na to temo s strani. Morda je prepir nastal iz nič, če pa ne, potem je vredno poskusiti popraviti situacijo.
