Nekateri sanjajo, da bi se rešili sramežljivosti in komunikacijo z ljudmi prenehali obravnavati kot mučenje. Če premagate sramežljivost, se bo življenje spremenilo na bolje in številne težave bodo izginile.
Navodila
Korak 1
Nehajte se obremenjevati dobesedno z vsem - od tega, kako najbolje odgovoriti na vprašanje, do tega, kateri izraz bi bil primeren v danem pogovoru. Ni dobra ideja komunicirati brez prekinitve, ne da bi sogovorniku dovolili vstavljanje besed. Toda premišljevanje o odgovoru minuto in pol, sramežljivo prestavljanje z noge na nogo, tudi ni najboljša možnost. Sprostite se in ne razmišljajte o tem, kakšen vtis dajete vi ali vaš govor, temveč o temi pogovora.
2. korak
Pogosteje komunicirajte, kajti znanje dobite v praksi. Če je govorjenje za vas izziv, začnite od malega. Na primer na kolegov pozdrav, ne odgovarjajte samo z enimi zlogi, temveč vprašajte po vremenu, rezultatu včerajšnje tekme ali kakšni drugi malenkosti. Postopoma bo lažje nadaljevati pogovor. Naučili se boste ne le v celoti odgovarjati na vprašanja, temveč jih tudi postavljati.
3. korak
Aktivno uporabljajte geste in obrazne izraze. To bo drugi osebi pomagalo razumeti, kakšno je vaše razpoloženje ali kako se odzivate na povedano. Udeležence pogovora pogosteje imenujte z lastnimi imeni, glejte v oči in ne v tla ali steno, ker slednje med sogovorniki povzroča nelagodje. Nasmehnite se bolj (iskreno, ne mučite) in ne bojte se hecati niti v resnem pogovoru. To bo pomagalo razbremeniti situacijo.
4. korak
Preberite in se naučite citatov odličnih ljudi ali samo smešnih zgodb in anekdot. Z njihovo pomočjo lahko preprosto in preprosto zgladite premor v pogovoru in nasmehnete sogovornike. Za primere, v katerih izgubite pribranost (na primer obisk šefove pisarne), pripravite nekaj fraz-predlog, ki jih boste lahko izrekli, ko vam bodo ostale misli letele iz glave.
