Pri delu s skupino je pomembno, da aktivirate aktivnosti udeležencev, pa tudi njihovo poznavanje in zbiranje. Da bi dosegli potreben tempo dela, lahko psiho-gimnastične vaje uporabljamo pri skupinskih dejavnostih.
Vsako od psiho-gimnastičnih vaj lahko razdelimo na besedne in neverbalne. Prva kategorija vključuje vaje z uporabo govora. Člani skupine se sklicujejo drug na drugega ali na neobstoječo temo. Neverbalne vaje so namenjene izražanju misli, čustev in vedenja brez uporabe besed. Uporabite lahko mimiko obraza, kretnje, gibe telesa.
Vsaka vaja je kot nalašč za uvodno vadbo vadbenih skupin. Naloge ne vključujejo le elementa aktiviranja dejavnosti, temveč tudi team building, poznanstvo.
Vzemimo primer obeh vrst vaj. Vadba "Place" je besedna in je bolj namenjena aktiviranju komunikacijskih virov ekipe. Bistvo je, da bi se člani skupine morali izmenično pogovarjati z osebo, ki sedi na določenem mestu, tako da se oseba dano mesto preda drugi. Cenimo variabilnost vaje.
Primer neverbalne vaje bi bila vaja Concept Walking. Voditelj prebere različne pripombe (piha veter, greš na prvo lekcijo v šoli, pred tabo je pes, ki ga moraš preskočiti itd.). Udeleženci pa naj hodijo v krogu in posnemajo hojo, v skladu s čustveno obarvanostjo besed voditelja. Ta vaja tudi aktivira delo ekipe in jo prilagodi želenemu tempu dela.
