Kljub prirojenemu materinskemu instinktu se ženske včasih bojijo možnosti zanositve. Včasih je tako močan, da se nekateri odločijo, da sploh ne bodo imeli otrok. Kaj je vzrok za strah? In kako se ga lahko znebite?
Navodila
Korak 1
Strah pred splavom
To je najpogostejši vzrok. Da bi se znebili strahu, morate pred nosečnostjo promovirati zdravje. Jejte pravilno, ne pretirano, upoštevajte dnevni režim.
2. korak
Strah pred rojstvom bolnega otroka
Strahovi se ne porajajo iz nič. Morda se je podobna tragedija zgodila tudi pri nekaterih vaših sorodnikih. Če želite pridobiti zaupanje in premagati strah, morate opraviti zdravniški pregled in ugotoviti možnost patologij.
3. korak
Strah pred porodom
Ko je ženska slišala zgodbe o težkem porodu, se boji ponovitve takšnih situacij. Če želite težavo odpraviti, se morate odpraviti na sestanek k psihologu in se udeležiti skupine za pripravo na porod. Čim več znanja pridobite od strokovnjaka o porodnem procesu, tem manj pozornosti boste namenili zgodbam svojih znancev.
4. korak
Strah pred izgubo privlačnosti
Da bi se znebili strahu, bi morali že danes začeti izvajati vaje za trebuh. Potem bo lažje obnoviti postavo po porodu.
5. korak
Strah pred izgubo službe
Če želite biti prepričani, da po porodu ne boste izgubili svojih kvalifikacij, izkoristite mesece nosečnosti, da izboljšate svoje kvalifikacije. Preberite literaturo, ki jo potrebujete. Možno je, da lahko del dela odnesete domov.
6. korak
Vzemite dva papirja, da boste lažje odpravili strahove. Na enega zapišite razloge, zakaj se bojite nosečnosti. Previdno preberite in zažgite. Na drugi list zapišite razloge, zakaj se strinjate z otrokom. Postavite ta papir na vidno mesto in vsakič, ko razumete še en razlog, zakaj si želite nosečnosti, ga zapišite. Preberite, kaj ste napisali vsak dan. Ta preprosta metoda vam bo pomagala, da se prilagodite pozitivnemu razpoloženju.
