Pri razlagi sanj ljudje pogosto zaidejo v skrajnost: nekateri menijo, da sanje sploh ne pomenijo ničesar in jim ni treba biti pozoren, drugi pa nenehno preverjajo s sanjskimi knjigami. Psihologi zavračajo obe možnosti in ponujajo svoje načine razlage sanj.
Osnove razlage sanj
Najpomembnejše pravilo, ki ga je treba upoštevati pri analizi nočnih sanj in iskanju sledi o njihovi rešitvi, je, da je razlaga mogoča le, če je vanjo vključena oseba, ki je sanjala. Dejstvo je, da imajo različni ljudje različna združenja in predstave o predmetih in pojavih. Eno je, če pajka sanja specialist za žuželke ali eksotični prodajalec v trgovini za hišne ljubljenčke, in povsem drugo, če se enako zgodi arahnofobu.
Nekateri ljudje lahko po zaslugi psihoanalize ustvarijo celo svoje osebne sanjske knjige, ker že znajo razlagati določene predmete in pojave v svojih sanjah. To je zelo učinkovita rešitev.
Zelo pomembno je upoštevati čustva, ki jih človek doživlja v sanjah. V sanjski knjigi si psa lahko razlagamo kot prijatelja, če pa ste videli ogromnega psa in se ga bali ali celo preživeli napad živali v nočni mori, je malo verjetno, da res govorimo o ljubljeni osebi. Namesto tega vaša podzavest signalizira potlačene strahove, negativna čustva, ki zastrupljajo vaše življenje. To je še posebej pomembno upoštevati, če se sanje ponavljajo znova in znova. Pomembna so tudi pozitivna čustva, saj lahko odražajo vaše želje, četudi skrbno skrita.
Pomen sanj
Razlaga sanj v psihološkem vidiku mora imeti terapevtski učinek in človeku pomagati, ne pa mu škodovati. Najbolj nezaželene so najbolj očitne interpretacije nočnih mor. Če je oseba v sanjah videla svojo smrt, to še ne pomeni, da je hudo bolan in bo kmalu umrl. Če je dekle sanjalo, da je prišla na delo gola, to še ne pomeni, da je razvratnica, nagnjena k javni nečednosti. Bolje je, da si sanj sploh ne razlagamo, kot da to počnemo na ta način.
V sanjah zavest obrne resničnost navzven in pogosto z najbolj nepričakovanimi podobami človeku posreduje določeno misel. Na to ne pozabite, ko imate opravka z nelogičnimi, nerazumljivimi sanjami.
Ko ste zbrali vsa čustva in asociacije, ki jih vzbujajo sanje same in predmeti, ljudje, živali, pojavi v njih, lahko začnete razlagati. Psihologi ga praviloma izvajajo na dveh ravneh - subjektivni in objektni.
V prvem primeru se živahni trenutki spanja razlagajo kot del same osebe. Če na primer sanjate o znancu, ki ga že dolgo niste videli, so se morda v vas pokazale nekatere lastnosti njegovega značaja ali navad ali pa so spomini, povezani s to osebo, postali za vas pomembni.
V drugem primeru lahko iste sanje štejemo kot znak, da imate s svojim znancem nedokončana opravila, podzavest pa vam pove, da se jih splača opravljati. Pomeni lahko tudi signal, da je čas, da uredimo odnos z osebo.
