Človeštvo si je vedno prizadevalo prevzeti nadzor nad delom svojega uma. Različne vrste meditacije, avtogenega treninga in podobnih praks so namenjene zavestnemu nadzoru duševnih procesov, ki potekajo v običajnem stanju brez sodelovanja zavestnega nadzora. Glavna stvar v tem poslu je, da ne pretiravamo in si ne škodujemo.
Navodila
Korak 1
Ali je mogoče izklopiti nekatere možganske funkcije, da bi v celoti izkoristili njihove zmožnosti? Dela tujih raziskovalcev kažejo, da lahko pogosto pride do zaustavitve možganov prostovoljno, brez neposrednega nadzora s strani osebe. Kako nevarno je?
2. korak
Tako je bilo ugotovljeno, da lahko hipnodeprivacija, z drugimi besedami, pomanjkanje spanja celo za en dan vodi v nestabilno delovanje možganov. Z možgani se zgodi približno enako kot pri padcu napetosti v električnem omrežju. Ker so dovzetni za ustavitve, lahko možgani, ko je človek prikrajšan za spanje, nenadzorovano preidejo iz kratkotrajnih napak v stanje spanja in nazaj v budnost.
3. korak
Po mnenju Davida Dingesa na Medicinski fakulteti Univerze v Pennsylvaniji slika možganske aktivnosti med pomanjkanjem spanja kaže na to, da je človek skorajda hkrati zaspan in buden. Prehod iz enega stanja zavesti v drugega je izjemno hiter.
4. korak
Raziskovalec potegne naslednjo analogijo: recimo, da ste v sobi in si ogledate fascinanten film z vklopljenimi lučmi. Če možgani delujejo stabilno, potem luč nenehno gori. Možgani osebe, ki je dolgo časa prikrajšana za spanje, delujejo, kot da bi luči nenadoma ugasnile.
5. korak
Te študije so znanstvenike pripeljale do zaključka, da pomanjkanje spanja vodi do izmenjave obdobij normalnega delovanja možganov in nepredvidljivih vrzeli. V nekaterih trenutkih so funkcije, kot sta pozornost in vizualno zaznavanje, izklopljene.
6. korak
Ena študija je vključevala skeniranje možganov odraslih, ki so izvajali vrsto preprostih nalog za vzdrževanje stalne vizualne pozornosti. Meritve so bile opravljene tako v stanju, ko so bili preiskovanci dobro počivani (spali) kot v stanju nočnega pomanjkanja spanja. Uporabljena je bila metoda magnetne resonance, ki omogoča merjenje slike pretoka krvi v različnih delih možganov.
7. korak
Poskus je razkril pomemben pretok krvi v določenih predelih možganov. Očitno to kaže na zaustavitev nekaterih funkcionalnih področij, torej sistemskih okvar v možganih. Do takšnih sprememb pa nikoli ni prišlo, ko so preiskovanci dovolj prespali pred poskusom.
8. korak
Te študije jasno dokazujejo, da lahko zavestno ali nehoteno pomanjkanje spanja povzroči neželene posledice ali preprosto poenostavi možgane. To stanje lahko povzroči težave in izredne razmere, če je človekova dejavnost povezana z upravljanjem tehničnih sredstev. Če voznik vozila za nekaj sekund izklopi pozornost in vizualni analizator, lahko pride do prometne nesreče.
