Včasih se zgodi, da čas ne zaceli in napaka, ki je bila storjena več mesecev ali celo let, zastrupi vaše življenje. Namesto da bi uživali v lepem dnevu, uspehu v službi in novih odnosih, vedno znova v glavi preigravate boleče razmere in iščete alternativne izhode. Kakor koli že, če želite, da se vaše življenje spet zaiskri, morate to storiti - odpustite si napako, ki ste jo storili.
Potrebno
Kos papirja, pisalo, telefon
Navodila
Korak 1
Poskusite se podrobno spomniti situacije, ko ste storili napako. Ne mečite se, ampak mirno ponovite razloge, zaradi katerih ste se odločili, nekaj manjših podrobnosti. Povzetek, vzemite list papirja in vse zapišite. Predstavljajte si, da vam nekdo drug govori o njihovi napaki.
2. korak
Zdaj se spomnite in zapišite svoja dejanja, ki so privedla do katastrofalnih posledic, torej dejanja, ki sestavljajo vašo napako.
3. korak
Zdaj pa, če želite, jokajte. Vrzite tantrum, zlomite nekaj krožnikov, na mačko vrzite blazino, udarite s čelom ob steno. Ko zajokate in se počutite bolje, si znova preberite zapiske in se pretvarjajte, da jih niste napisali vi, ampak nekdo drug. Razmislite, ali ta »nekdo drug« počne pravilno, da toliko trpi zaradi napake, ki jo je nekoč storil.
4. korak
Pomislite, kako bi lahko ravnali drugače v situaciji, ko je prišlo do napake. Kakšne bi bile posledice takega dejanja? Kaj vam je preprečilo to?
5. korak
Poiščite telefonske številke ljudi, ki jih je napaka prizadela, pokličite jih in se opravičite. Vseeno je, ali vas skrbi dogodek, ki se je zgodil pred desetimi leti. Tudi če se vaš sogovornik težko spomni, kdaj ste ga užalili, se boste po izrečenih kesnih besedah še vedno počutili bolje.
6. korak
Zaključke naredite sami in poskušajte narediti čim več dobrih del. Biti v dobrih odnosih s seboj in drugimi, uživati vsak dan, je zagotovilo sreče.
