Ljudje želijo biti srečni vsak dan. Toda le redki se zavedajo, da sreča ne prihaja od zunaj. To notranje stanje lahko čutimo nenehno, ne glede na življenjske okoliščine. To bo zahtevalo nekaj dela na vaših čustvih.
Navodila
Korak 1
Ne čakajte, da diplomirate, si ustvarite družino, zaslužite, kupite hišo, naredite disertacijo, dobite na loteriji itd. Bodite srečni že zdaj. Sprva bo strašljivo, kajti srečni osebi lahko zavidamo, včasih jo obsojamo in v težkih trenutkih morda ne bo priskočil na pomoč. Prevladuje stereotip, da do bolnih in nesrečnih obstaja sočutje, a le redki se lahko veselijo sreče nekoga drugega. Dvom na stran.
2. korak
Biti srečen vsak dan pomeni uživati v vsem, kar imaš, in ne skrbeti, kaj se ni izšlo. Kako se naučiti nenehno doživljati pozitivna čustva? Naučite se jih izraziti. Psihologi pravijo, da so čustva tesno povezana z njihovo zunanjo manifestacijo. Izravnajte ramena in se nasmehnite, kmalu boste začutili izboljšanje razpoloženja. Poskusite nenehno nadzorovati svoja čustva - in v vsaki negativni situaciji boste našli pozitiven vidik. Izgnani iz inštituta pomenijo, da ste imeli srečo, izognili so se napakam pri izbiri poklica. Odpuščeni iz službe - obstajala je priložnost, da ste našli kaj po svojem okusu in z velikim dohodkom. Ločila sta se s svojo sorodno dušo - pred nami bo novo življenje brez prepirov in ponižanj.
3. korak
Povsod poiščite majhne radosti življenja. Poglejte otroke - kako malo potrebujejo, da bi bili srečni. Predstavljajte si sebe kot otroka, ki v vroč poletni dan teče po polju s cvetjem. Tečete, ne da bi se ozrli nazaj in ne veste, kaj bo naprej. Vseeno vam je za svojo kariero, dohodek ali družinske razmere. Preprosto ste srečni, ker ste. Ujemite ta občutek in se mu vrnite vsakič, ko se v vašem življenju zgodi težava.
4. korak
Ne pozabite, da je cilj biti srečen. Kar zadeva doseganje katerega koli drugega cilja, ga morate videti in vedeti, iz česa je sestavljena vaša sreča. Naredite seznam dejavnosti, dogodkov in misli, ki vas bodo pripeljale do vašega cilja. Morda boste morali popolnoma spremeniti svoj življenjski slog in se odreči nekaterim nezanimivim stvarem. Naj vas ne bo strah, da začnete svojo pot, najprej z majhnimi koraki, ampak samozavestno in neizprosno gredo proti cilju.
5. korak
Bodi hvaležen. Sebi za doseženo. Za druge ljudi, za to, kar so storili ali ne za vas. Za tisto, kar imate, in za tisto, kar ne obstaja in je še vedno mogoče doseči. Za življenjske lekcije, ki vas jih ona uči, pogosto pod krinko preizkušenj in težav. Iščite razloge, da bi bili srečni vsak dan.
