Če se vam zdi, da je življenje popolnoma temno, vrzeli ne vidite, potem je čas, da nekaj spremenite. Čas je, da nekaj ukrepamo, da se resničnost korenito spremeni. Navsezadnje je človek ustvarjen za srečo.
Navodila
Korak 1
Ne pozabite, ko ste bili otrok, se je zdel ves svet čudovit. Vrnite se v spomine v zgodnje otroštvo in spet lahko začutite veselje do bivanja, začutite, kako se življenje igra z barvnimi barvami, resničnost daje toplino in udobje.
2. korak
Pomislite, vsak otrok se rodi z veseljem. Po rojstvu niste imeli težav in skrbi, ki jih vidite danes. V svojem življenju ste pozabili, kako najti veselje v vsakem trenutku, spuščajoč vir sreče iz oči. Spremenili ste se, svet je ostal enak, kajne?
3. korak
Verjemite mi, niste rojeni, da trpite in trpite, vaše poslanstvo je biti srečen. Če pa želite stalno doživljati negativna čustva in živeti v nevednosti, lahko nadaljujete v istem duhu. V vsakem primeru se odločite sami. Če se še vedno želite počutiti srečno, ukrepajte.
4. korak
Za začetek poskusite samo opazovati sebe. Oglejte si, kakšna čustva in občutke doživljate, ko jeste, se pogovarjate po telefonu, jeste v avtu, se dogovarjate, gledate televizijo ali ležite v kopeli. Poskusite se ne napinjati, ampak si preprosto opomnite svoje stanje, na primer: "Zdaj sem srečen" ali "zdaj čutim neko oddaljeno žalost."
5. korak
Kmalu boste spoznali, da je življenje okoli vas napolnjeno z zelo zanimivimi stvarmi: različnimi občutki, občutki, izkušnjami, odtenki čustev. Ne skrbite, ali so ta čustva dobra ali slaba, le mirno opazujte, kaj se dogaja.
6. korak
Ne pozabite, da je pravi vir sreče v vas. Če ga želite najti, vam ni treba nikamor teči, voziti ali leteti. Dovolj je le, da zaprete oči, napolnite prsi s svežim zrakom in duševno od čistega srca zaželite najbolj resnično srečo.
