Včasih ustaljeni način življenja postane prava past. Navade, stare in globoko zakoreninjene v vašem življenju, otežujejo pogled na to z nove perspektive. Kadar je življenjski slog zasvojen, a razumete, da takšno stanje ne bo vodilo do dobrega, se ne smete bati, da bi vse spremenili.
Navodila
Korak 1
Preden začnete z drastičnimi spremembami, dobro premislite, kaj točno vam v trenutni situaciji ne ustreza. Katere značilnosti običajnega načina življenja v prihodnosti vas lahko pripeljejo do najbolj neprijetnih posledic? Najbolje je, da vzamete list papirja in vse zapišete. Najprej napišite vse, s čimer ste nezadovoljni. Nato na splošno napišite vse, kar je značilno za vaš trenutni življenjski slog. Zgodi se, da so nekateri deli vsakdanjega življenja, ki vas zadovoljijo, tesno povezani z neprijetnimi trenutki, včasih pa vas lahko običajne dejavnosti, če jih gledate v perspektivi, pripeljejo do zelo neprijetnih posledic.
2. korak
Zdaj ob vsaki težavi napišite njeno rešitev. Tu pa morda ni vse očitno. Če na primer mislite, da je v vaši hiši nered in morate z njo kaj storiti, potem prva odločitev, ki vam pride na misel, je pogostejše čiščenje. Zakaj pa tega prej niste počeli pogosteje? Včasih ena težava skrije drugo. Morda imate bolečine v hrbtu, da pogosto brišete tla. Potem morate kupiti udoben bris, s katerim se vam ni treba nagniti. Ali celo najeti hišno pomočnico: njene storitve niso tako drage.
3. korak
Če se nekatere težave še vedno zdijo nerešljive, jih je koristno poskusiti razgraditi na sestavne dele. Tu se lahko izkaže, da je ena velika težava, če je razdeljena na veliko majhnih, povsem obvladljiva. Lahko pa najdete koren težave, ki je sicer ni enostavno odpraviti, vendar je vseeno mogoča. Vedeli boste vsaj, v katero smer se ubrati. Rešitve nekaterih težav morda ne bodo prišle takoj na misel: v življenju ni vedno vse preprosto.
4. korak
Vzemite si čas in v enem dnevu spremenite celoten življenjski slog. Najbolje je, da eno novo navado uvedete največ enkrat na teden. In ne pozabite, da traja dolgo, da si človek oblikuje navado, običajno od 21 do 40 dni. Pravilen življenjski slog mora biti sestavljen iz navad, ki skupaj naredijo vaše življenje srečno in udobno, življenje pa subtilno.
5. korak
V pomoč je tudi metanje starih predmetov iz garderobe. Ta preprost, a izjemno učinkovit postopek vam bo dal moč in vam omogočil, da se boste pogledali na nov način in s tem na celoten način življenja.
6. korak
Vzemite si čas za vsakdanjo rutino. Običajno je to osnova vašega načina življenja. Če ste v navadi, da stvari počnete prepočasi ali jih odlašate predolgo, to ustvarja slabe temelje za številne pozitivne spremembe. Moral bi se zbrati. Pri tem vam lahko pomaga upravljanje časa.
7. korak
Če že sprejemate spremembe, je zelo koristno, da pozorno spremljate svoje zdravje in obliko. Ukvarjajte se s športom ali drugo telesno dejavnostjo. Telovadnica, tek ali vsaj vsak dan krajši sprehod vas bo toniral in osvežil vaše misli.
