Sam Puškin je verjel, da je nadomestitev sreče na zemlji volja in duševni mir. V sedanjem grozljivem času, ko se življenjski tempo vsako leto pospešuje, se ljudje poskušajo odmakniti od vsakodnevnega vrveža in doseči notranji mir.
Navodila
Korak 1
Naučite se ustvariti udobno okolje zase. Za vas bi moralo biti udobno, odvrača vas od tesnobe. Poleg tega ima vsak svoj koncept udobja. Ena se počuti dobro, ko so vse knjige na svojih mestih, druga pa - ko lahko med branjem pijete čaj in je vrček "registriran" na namizju. Eno se bolje obnese v sobi z ozadji na majhni risbi, drugo navdihujejo motivacijski plakati na steni. Poskusite narediti svoj življenjski prostor pravi zase. Poskrbite za malenkosti, kot so koledar pod pleksi steklom, ura z melodičnim zvonom, celoten komplet pisalne potrebščine, fotografije najdražjih in najdražjih. Lahko naredite kolaž iz fotografij prijetnih trenutkov svojega življenja, ga natisnete in obesite na steno. Vsakič, ko ga pogledate, se boste nasmehnili in pomirili.
2. korak
Za duševni mir morate imeti vsaj uro na dan zase. V tem času bi morali biti sami in razmišljati o svojih načrtih, predvidevati uspehe in analizirati napake. Veliko ljudi to počne pred spanjem. Ta čas je bolje preživeti s pisalom v roki nad dnevnikom ali zvezkom. Poskusite, da vas ne motijo, povejte svojim najdražjim, da bodo imeli koristi le, če boste bolj umirjeni. Zaradi nečimrnosti in zastojev v vsakdanjem življenju smo nemirni nevrotiki. Toda tudi ena ura na dan dela čudeže.
3. korak
Vsaj enkrat na teden se osebno srečajte z ljudmi, ki vas osrečujejo in vam veselijo življenje. Poiščite nove prijatelje, s katerimi lahko skupaj preživite zanimiv čas. Še posebej dobro je, če se skupaj ukvarjamo s telesno aktivnostjo - smučanjem, igranjem paintballa, obiskovanjem tečajev plesa. Tako boste lahko sprostili nepotrebna čustva in se počutili bolje, rednost sestankov pa bo tvorila tedensko pričakovanje prijetne zabave. Pravilnost življenja vam bo omogočila, da dosežete duševni mir.
