Za ljudi, ki so izgubljeni v trenutkih, ko je treba govoriti pred sestankom ljudi, je vsak nastop na odru mučenje. Ko se pripravljate na naslednji javni nastop - branje poročila, predstavitev na delovnem mestu itd. - je vredno upoštevati nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali, da bo vaš govor uspešen.
Predhodna priprava na javni nastop običajno vključuje sestavljanje govora ali učenje zahtevanega besedila, seznanitev z zahtevami, pa tudi kraj, kamor boste morali iti na oder. Pomembna točka je moralno - psihološka - priprava na javni nastop. To je še posebej pomembno za tiste ljudi, ki se za odrom počutijo negotovo, se bojijo odra ali tisti, ki imajo zelo malo izkušenj z nastopanjem pred ljudmi.
Pri odhodu na oder je treba upoštevati številne stvari. Če jih oživite, boste nastop naredili svetle in nepozabne. Poleg tega lahko nekatere tehnike vlivajo več samozavesti in pomagajo pri obvladovanju tesnobe.
Kako nastopati pred občinstvom: 10 preprostih nasvetov
- Ko ste se dvignili na oder ali zasedli pravo mesto pred ekipo, ne hitite, da takoj z glavo hitite v bazen. Dajte si nekaj časa, da se ozrete okoli, zadihajte. Naredite kratek premor, ki bo lahko segrel dodatno zanimanje in pritegnil pozornost javnosti k vam. Vendar ne pozabite, da mora biti premor naraven, brez občutka panike, ki izvira iz vas.
- Oglejte si dvorano ali sobo, v kateri boste zdaj nastopali. Na hitro si oglejte občinstvo. Poskusite zase izpostaviti nekaj ljudi in jim miselno povedati svoj govor. To vam bo pomagalo pri notranjem zbiranju. Poskusite, da se vaš pogled ne bi dolgo časa osredotočal na eno točko, hkrati pa ne bi naključno tekel po prostoru. Nekaterim ljudem, da se popolnoma koncentrirajo, ni treba gledati obrazov poslušalcev, temveč rahlo nad glavo. Občinstvo bo takšen pogled zaznal koncentrirano in ne bo odsoten. Tako vas ne bodo motili nobeni gibi v občinstvu, morebitna svetloba z zaslonov pametnih telefonov itd.
- Če priložnost dopušča, ne zamrzujte na odru v enem trenutku in v enem statičnem položaju. Prepustite se gibanju. V prvih minutah so gibi in dejanja lahko živčni, a postopoma bodo minili. Vendar poskusite ne utripati, ne hititi po celotnem prostoru in pokazati svoje navdušenje.
- Pazite na svoje kretnje in mimiko. Brez takšne spremljave vaš govor morda ne bo v celoti razumljen in slišan v javnosti.
- Če želite, da bo vaš javni nastop dobro potekal, ne pozabite doma vaditi svojih dejanj, gibov in mimike pred ogledalom. Opazujte intonacijo glasu, koliko parazitskih besed se pojavi v govoru itd.
- Ko ste na odru, nikoli ne izberite zaprtih poz. Ne stojte s prekrižanimi rokami na prsih ali za hrbtom. Ne prekrižajte nog - tudi ta položaj je izredno nestabilen, kar je v trenutkih navdušenja lahko polno nepredvidenih posledic. Poskusite, da ne spustite glave, ne glejte aktivno v tla ali mumljajte pod sapo. Poravnajte hrbet, poravnajte ramena, rahlo dvignite brado in se nasmehnite občinstvu. To vam ne bo le uspelo pridobiti občinstva, ampak bo dodalo tudi notranjo moralno moč, zaupanje v dejanja in nadaljnje nastopanje.
- Nikoli ne pozabite, s kom govorite. Dejstvo je, da imajo različne kulture svoje značilnosti. Tako na primer, ko govorite pred Kitajci, jim ne smete gledati v oči. Za ljudi vzhodnih narodnosti lahko pogled, vržen z višine govornice, razumemo kot nekakšen izziv in agresijo.
- Poskusite biti med javnim nastopanjem bližje občinstvu. Rahlo se nagnite k občinstvu, zadržite pozornost občinstva, vendar se obnašajte sproščeno in naravno. Če se v dvorani pojavijo vprašanja, poskusite nanje odgovoriti, ne molčite.
- Oglejte si video posnetke drugih ljudi, ki nastopajo na odru dan, preden začnete govoriti z javnostjo. V tem primeru lahko izberete poljubne videoposnetke. Opazujte, kako se oseba obnaša pred občinstvom, si zapisujte kakršna koli dejanja ali besede.
- Če je nenadoma šlo kaj narobe - prišlo je do kakšne težave, ste pozabili besedilo, zlomil se je mikrofon itd. - poskušajte ne paničariti. Najprej se prepričajte, da so možne kakršne koli okoliščine, vendar se pred odhodom na oder ne zafrkavajte. Poskusite vsa presenečenja obravnavati filozofsko in s humorjem. Nikoli ne pozabite: medtem ko ste pred občinstvom, samo vi nadzirate situacijo, nastavite pravo vzdušje in ton. Če je vaša reakcija na nekaj nenadnega negativna, se bo ta odnos prenesel na občinstvo.
