Optimizem in vera v najboljše sta nujna za izpolnjeno življenje, samorazvoj, duhovno in fizično zdravje. Zaradi različnih življenjskih težav ali zaradi postavljanja težko dosegljivih ciljev, pohlepa in zavisti ljudje izgubijo svoje pozitivne nazore.
Razlogi za izgubo pozitivnih napovedi
Analizirajte, kaj vam v življenju ne gre tako, kot bi si želeli. Če želite to narediti, vzemite list papirja in pisalo, ga položite na dve polovici. Na desni napišite vse, kar želite doseči, na levi - vse, kar imate trenutno. Primerjajte želene in dejanske rezultate. Za vsakega od njih si zastavite vprašanja: kaj ste storili, da ste dosegli ta cilj? Ali ste vi krivi, da težava ni bila nikoli rešena? Kaj še lahko storite za uresničitev svojih sanj? Ali so te sanje resnične? Ga res potrebujete? Včasih se je veliko lažje odreči nekakšnim merkantilnim željam, kot da bi se z vsemi močmi trudil uresničiti.
Zastavite si realne cilje in jih dosežite. Začrtajte akcijski načrt, ki ga boste izvedli, da boste postali srečna oseba. Verjemite, da se vam bo vse izšlo.
Kako se naučiti videti prihodnost v svetlih barvah
Razvijte pozitiven pogled, za to so primerne tehnike samorazvoja, kot so joga, meditacija, delo z afirmacijami, branje posebne literature itd. Obkrožite se s pozitivnimi ljudmi, izogibajte se komunikaciji s cvili in strašljivimi pesimisti. Veseli, optimistični prijatelji vam bodo vlili prav vero, ki jo potrebujete za najboljše.
Naj bo pravilo, da v vsaki situaciji najdete pozitivne točke. Recimo, da vas je šef opominjal za slabo opravljeno delo. Pomislite na to, da boste zdaj delali bolj učinkovito, vaš vodja vas je, hote ali ne, spodbudil k napredku, česar brez tega očitka morda ne bi bilo.
Spremenite svoje navade. Ni presenetljivo, da nimate vere v najboljše, če so vaše najljubše bralne novice zločinske novice in najljubša TV oddaja kronika incidentov. Ne pozabite, da nekateri novinarji v iskanju senzacije pogosto dramatizirajo dogodke, ki so se zgodili. Poskusite preiti na kognitivne ali šaljive programe in knjige, razširite svoja obzorja, kajti na svetu je toliko zanimivih stvari.
Če se po kakršnih koli negativnih dogodkih, ki so se vam zgodili, izgubi vera v najboljše, ne pozabite, da bo sčasoma vaša bolečina minila ali otopila, da mora črni trak slediti lahek, da v življenju vsakega človeka pride do izgub, bolezni in druge težave, vendar to ni razlog za odpoved.
Združite se z ljudmi, ki trpijo in iščejo najboljše kot vi. Skupna pot do zmage je veliko lažja kot sama. To lahko storite samostojno in tako, da se obrnete na skupino za psihološko podporo. Samo ne podlegajte skušnjavam medsebojnega usmiljenja in neskončnega žalovanja za življenjem. Ne pozabite na svoj cilj - pridobiti vero in upanje na svetlejšo prihodnost. Individualno svetovanje psihologa vam lahko pomaga, da se spoprimete s svojo težavo.
Upoštevajte, da v nekaterih primerih nezmožnost verjeti v najboljše, uživati v življenju itd. so znaki kronične depresije, zdravljenje katere naj predpiše izkušen psihoterapevt.
Uresničite svoj potencial, vsi so drugačni. Razmislite o svojih sanjah, poiščite najljubšo stvar, od katere bi bili prejeli moralno zadovoljstvo. To je lahko kateri koli hobi, vera v Boga, dobrodelnost itd. Ko boste uživali življenje, boste zagotovo pridobili vero v najboljše.
