V starih vedskih spisih se skriva ena skrivnost. Če se želite naučiti, kako uspešno reševati kakršne koli težave in upravljati svoje življenje, naredite le dve stvari: ne glede na zunanje okoliščine se dosledno držite sestavljene dnevne rutine in poskrbite, da bo dom čist. Všeč vam je tisto, česar nočete ali če ste preveč leni. To bo vaše plačilo za želeni rezultat. Zanimivo je, da predplačilo določimo sami, in ko želimo nekaj dobiti brezplačno in vztrajati pri svoji želji, nam svet vzame pretirano ceno, včasih najdražjo. Kako izvedem predplačilo?
1. Vzemite si čas in si privoščite teden dni, da si uredite vsakdan. Lahko izvedete testni projekt - pogosto si laskamo in verjamemo, da bomo imeli več časa, kot ga lahko.
2. Na seznam opravkov vsak dan vključite preprosta, kratkotrajna 4 dejanja, ki pomagajo odpraviti vaše pomanjkljivosti. Primeri: 10 minut vadbe, 5 krogov jogginga po hiši, hladne ali kontrastne prhe, opustitev sladkarij / cigaret / hrane ponoči, kozarec čiste vode pred zajtrkom, molitev, ples, tečaji petja ali igranja, nekaj opravkov okoli hiša, vodenje dnevnika ali javni nastop je nekaj, česar ste že dolgo želeli začeti sistematično, vendar ste odlašali. Ukrepe je treba določiti neodvisno. Poleg tega, manj kot so povezani z rezultatom, ki ga želite doseči, bolj učinkoviti bodo.
3. Za boljše razumevanje, kaj in zakaj počnete, mentalno postavite na eno stran tehtnice svojo disciplino (tista dejanja, ki ste jih pripravljeni izvajati vsak dan), na drugo pa življenje, ki ga želite prejeti. In uravnotežite sklede.
4. Le malokdo prvič uspe izpolniti načrtovani režim. Ne obupajte. Razlog za neorganiziranost je v tem, da v resnici ne razumemo, zakaj je to potrebno. Rezultat bo dosežen tudi takrat, vendar je to treba storiti zdaj. Edini način, kako spremeniti to, je, da se postavite v neizbirno situacijo. Na primer: »Če danes ne delam svojih vaj, ne bom dobil želene plače. Danes bom telovadil 10 minut, jutri pa bomo videli "; "Danes si ne bom uredil postelje, zato poskusnega dela v službi ne bom preživel"; "Če danes ne delam dihalne tehnike, ne bom našel družinske sreče." In tako vsak dan. Ali je za tako dragocen rezultat nemogoče plačati ceno - 4 akcije, 5-10 minut vsak dan? In opustitev slabe navade vam bo bolj verjetno dodala čas kot pa je odvzela.
Ko se človek ne trenira, ga začne svet trenirati. Zadeve je lažje vzeti v svoje roke.
5. Pomembno je imeti v mislih rezultat, ki ga želite, čim pogosteje usmeriti pozornost na to, kaj je treba storiti danes, in vmesne rezultate popraviti zvečer pred spanjem: »Danes sem naredil vse načrtovano. Sem končal. Korak bližje cilju. Če je mogoče, se ne izdajte in ne kršite dane besede, potem bodo drugi ljudje iskreni do vas. Čez čas boste začutili pogum - stanje enostavne vožnje: »Lahko! Še enkrat bi lahko”, nastalo bo stabilno ostrenje rezultata. Tako ljudje postanejo učinkoviti.
Če se boste naučili obvladovati sebe, boste lahko obvladovali vse situacije in svoje življenje.
Preveri.
