Za uspešno reševanje težav, ki se pojavijo na življenjski poti, morate imeti veliko volje. Disciplinirani osebi ne bo težko nikoli zamuditi, spremljati svojega zdravja in na splošno se zdi, da mu zmage nad težavami zlahka prihajajo. Kako pa lahko premagate lenobo in apatijo v sebi?
Navodila
Korak 1
Navedite glavni razlog, da vam primanjkuje discipline. Morda je bilo v otroštvu za vas zelo poskrbljeno in vas ščitilo pred vsemi težavami in preprosto ni bilo treba razvijati borbenih lastnosti značaja. V vsakem primeru se prepričajte, da lahko obvladate veščine, ki jih potrebujete.
2. korak
Ustvarite motivacijski sistem. Zakaj se morate načeloma spremeniti, kaj bo to prineslo? Kaj se zgodi, če si še naprej privoščite svoje slabosti? Jasno si oglejte, kako se bo življenje spremenilo, ko boste z njim lahko upravljali sami. Orisati rezultat, za katerega si želite prizadevati.
3. korak
Nehajte si nenehno očitati šibko voljo, zato le še poslabšate položaj. Razvijte načrt po korakih, ki vam bo pomagal odrasti v disciplinirano osebo. Začnite z osnovnim načrtovanjem svojega časa.
4. korak
Zapišite vse stvari, ki jih morate početi čez dan, še posebej tiste, ki se jih običajno izogibate. Če morate na primer zjutraj skuhati kašo, a tega res ne želite, dodajte ta element na seznam, tako da zagotovo ne boste pozabili na zdrav zajtrk. Seznam opravkov objavite na vidnem mestu.
5. korak
Poskusite, da ne odstopate od načrtovanega urnika, bodite točni. Sprva se bodo težave zdele nepremostljive, ne verjemite temu občutku, kmalu bo minilo. Sčasoma se boste navadili na organiziranost in manj stresa.
6. korak
Pojdite s športom, dobro disciplinira. Začnete lahko z jutranjimi vajami, nato pa preidete na resnejše treninge. Z nenehnim izboljševanjem rezultatov se boste naučili premagovati lenobo in hkrati pridobiti odlično fizično formo.
7. korak
Premislite o sistemu nagrajevanja za vsako dodatno zavezo, za vsako majhno zmago. Ste se v le nekaj dneh uspeli pripraviti na zahteven izpit? Nagradite se s filmskim izletom ali praznično večerjo v svoji najljubši kavarni. Pogosto se spomnite, da lahko veliko dosežete, če le želite.
