To, kar se dogaja v sedanjosti, ne povzroča vedno veselja. Naraščajoče težave in depresivno razpoloženje se lahko zlahka rešijo. In samo sanje in načrti rešujejo malodušja. Vendar v tem primeru obstaja veliko tveganje za življenje v prihodnosti, hkrati pa nikoli uresničitev načrtovanega.
Navodila
Korak 1
Začnite to minuto, da naredite tisto, kar že dolgo odlašate. Ali se nameravate učiti angleščino, vendar se katero leto niste mogli vpisati na tečaj? Vzemite telefon, odprite imenik in pokličite bližnje jezikovne šole. Morda vam bodo tako prijazno odgovorili in se dogovorili za sestanek, da boste morali nanj iti in se prijaviti na tečaje. Do cilja je treba narediti le majhen korak, načrt pa je mogoče uresničiti sam.
2. korak
Predstavljajte si, da ste izgubili vse, kar jeste, ali pa preprosto izgubili eno od svojih čutov. Prevladujoč občutek, ki vas bo v tem primeru prevladoval, je obžalovanje, da niste uživali preprostih stvari in niste živeli v sedanjosti. Občudovati cvetje pred oknom, piti kavo na soncu preplavljeni terasi, spontano kupiti čudovito obleko, preveriti otrokove domače naloge, pripraviti zajtrk za svojo ljubljeno osebo - vsega tega morda ne boste imeli čez noč. Zato je vredno najti zadovoljstvo pri vsakodnevnih opravilih. Konec koncev "jutri" morda sploh ne bo prišel.
3. korak
Preteklost zelo pogosto ovira življenje tukaj in zdaj. Negativni ali zelo prijetni spomini zajamejo toliko, da življenje zamrzne. Ne morete pozabiti tragedije, zaradi katere ne grete naprej? Ne zadržujte solz in čustev, dovolite si to izkusiti in znova uživati v življenju. Vaš zakonec vas ne obremenjuje več z znaki pozornosti in ne morete pozabiti lepote romantike starih časov? Poskusite najti nove radosti v sedanjosti s svojo ljubljeno osebo.
4. korak
Predstavljajte si, da imate le nekaj mesecev življenja. Kako bi spremenili svoje življenje? Kaj bi najprej naredil? Praviloma je ravno to tisto glavno in najpomembnejše, kar bi se moralo dogajati tukaj in zdaj. Razumejte razloge, zakaj ne počnete svoje najljubše stvari, in jo ves čas odlašajte.
5. korak
Poskusite najti službo, ki jo imate radi. Če večino dneva preživite s sovražnim poklicem, je nezadovoljstvo z današnjim dnem neizogibno.
