Verjetno na svetu ni take osebe, ki ne bi izkusila vsaj pikov ljubosumja. Ljudje skrbijo in si pokvarijo razpoloženje, občutijo strah pred mislijo, da lahko izgubijo svoje bližnje, ker obstaja nekdo močnejši, pametnejši, očarljivejši itd. In ljubosumja se skoraj ne morete popolnoma znebiti, ker bi to pomenilo, da ste preprosto postali brezbrižni. Toda ljubosumje kot bolezen tudi ni potrebno in se je vredno naučiti nadzorovati ta občutek, da ne bi pokvarili odnosa.
Navodila
Korak 1
Če vas prevzame napad ljubosumja, ne hitite s priseganjem, urejanjem ali drugimi neumnostmi. Poskusite se upokojiti. Usedi se, pomiri se in dobro premisli, ali bi moral biti v tem primeru ljubosumen. Navsezadnje je ljubljena oseba zlahka užaljena, če so vaši očitki neutemeljeni. Bi si torej morali ustvarjati težave?
2. korak
Iskreno se vprašajte, zakaj ste ljubosumni. Pomislite, zakaj se je to zgodilo. Če opazite, da vaš ljubljeni res pretirano posveča pozornost drugim ženskam, se ne poskušajte "grizljati" - ne bo pomagalo. Bolje je analizirati svoje šibke točke, morda bi morali kaj spremeniti v sebi, na primer nekatere lastnosti ali videz. Razvijte samozavest.
3. korak
Poskusite, da vas zamoti nekaj tujega, da za nekaj časa pozabite na neprijetne občutke. Počnite, kar imate radi, oglejte si zanimiv film, se sprehodite na svež zrak, se igrajte z otrokom itd. Svoja čustva lahko izrazite pri kakšni fizični aktivnosti, na primer pri športu, pospravljanju stanovanja ali pranju perila.
4. korak
Ko ste popolnoma mirni, se z ljubljeno osebo pogovorite zasebno. O svojih dvomih in pomislekih se pogovarjajte čim bolj nepristransko, brez krivde ali očitkov. Morda se boste odločili, da bosta oba spremenila svoje vedenje. V vsakem primeru boste razumeli, kaj vam osebno manjka.
5. korak
Poskusite se obnašati mirno in preudarno. Če vidite, kako se vaš ljubljeni obrne za kakšnim dekletom, ga je komaj vredno potegniti dol ali se jeziti. To počne veliko moških in če se ne osredotočite na to dejstvo, bo vaš fant čez nekaj minut pozabil na to, kar je videl.
6. korak
Tudi če so vam priskrbeli nekaj fotografij ali dokumentov, ki domnevno potrjujejo dejstvo izdaje ljubljene osebe, ne hitite z odzivanjem. Najprej pomislite, za kakšen namen se to počne. Morda vam želijo služiti denar ali pa nekdo hoče porušiti vaš odnos. V nekaterih primerih so ponaredki možni. A tudi če se to izkaže za resnico, se ne smete škandalizirati in poniževati.
7. korak
Če pridete do ideje, da vas varajo, poskusite logično razmišljati: to se bo zgodilo ne glede na vaše ljubosumje, kaj mislite o tem ali kako se obnašate. Svet okoli vas se ne sesuje, lahko vidite druge ljudi, uživate v življenju in ste srečni za osebo, ki želi najti svojo srečo. Prava ljubezen se skriva v tem, da ljubljeni osebi nekaj daste, ne pa v zameno. Sicer pa ne gre za ljubezen, ampak za barantanje.
8. korak
Druga oseba, tudi najbližja, ni vaša osebna stvar in ne more pripadati samo vam. Na enak način ne bi smeli biti popolnoma odvisni od druge osebe, ker ste neodvisna oseba. Samospoštovanje in ljubezen do sebe sta za vas tako pomembni kot ljubezen do drugih ljudi.
9. korak
Če se še vedno sami ne morete spoprijeti s svojim zatirajočim občutkom ljubosumja, ni nič narobe, če za nasvet pokličete strokovnjaka. Obiščite psihologa.
