Včasih v življenju pridejo trenutki, ko te popolnoma nič ne veseli in ničesar ne želiš storiti. Če to stanje traja en dan, potem je v redu, morda bi se morali sprostiti. Če pa ste tedne v stanju malodušja in izgube moči, je čas, da razmislite, zakaj se to dogaja.
V nekaterih primerih boste potrebovali pomoč strokovnjaka, brez katerega se boste težko spoprijeli z depresijo in pomanjkanjem moči za katero koli podjetje. Vsak pa si lahko vsaj malo pomaga.
Kaj storiti, ko ni moči in želja
Podrobno si oglejte svoje stanje. Premislite, kaj ste včasih počeli in česa zdaj ne morete (ali nočete). Zastavite si vprašanje, ali ste resnično zadovoljni s tem, kar se dogaja v vašem življenju, ali ste zadovoljni s svojo službo, okoljem, zaslužkom. Mogoče je čas, da kaj spremenimo? Iskreno si to priznajte in začnite delovati, saj pot sestavljajo majhni koraki.
Najprej poiščite, kaj v resnici uživate, in razmislite, kakšne korake boste začeli uživati v življenju. Če svoje misli zapišete na papir, boste dobili priložnost, da to, kar počnete, primerjate s tem, kar bi radi.
Nehajte misliti, da je za vaše stanje in položaj kriv nekdo drug kot vi. Pogosteje se ljudje začnejo spominjati svojih najdražjih in mislijo, da so prav oni življenje naredili takšno, kot je zdaj. To je narobe. Ljudje okoli vas ne morejo prevzeti odgovornosti za svoje življenje. Zato začnite že danes, da boste odgovorni za svoja dejanja, in s hvaležnostjo upoštevajte nasvete, ki so jih dali vaši sorodniki, in jih pustite v preteklosti.
Nehajte biti odvisni od svojih staršev, prijateljev, znancev, delovnih kolegov, celo svojega šefa. Nihče ni kriv, da ste v položaju, ki vam ni všeč. Samo vi ste sposobni nekaj spremeniti v svojem življenju. Nasvetov drugih lahko upoštevate, če so resnično konstruktivni in če ste jih prosili.
Če obstaja takšna težnja, morate prenehati iskati užitke v slabih navadah. Stalne zabave, neuporabni sestanki, obiski restavracij, kavarn, barov vas vsekakor ne razvijejo, temveč vam odvzamejo energijo in moč za vašo rast.
Mimogrede, vredno se je takoj odpovedati alkoholu, cigaretam, jesti sladko in neuporabno ležanje na kavču, prav danes, ne "od ponedeljka". Začnite z dolgimi sprehodi, tekom, zgrabite drsalke ali smuči (če je zima), kolesom ali kotalkami (če je zunaj toplo) in si privoščite nov užitek, na katerega še nikoli niste razmišljali. Brez dvoma se bo vaše razpoloženje izboljšalo, energija se bo povečala, želja po delovanju se bo pojavila takoj. Ne zapirajte se v "štiri stene", saj postaja ograja pred svetom tudi slaba navada, ki se ji sčasoma zelo težko odrečemo.
Zabavajte se s preprostimi stvarmi. Pripravite si okusen in nenavaden zajtrk, opravite čiščenje, preuredite pohištvo. Sanjajte o jutrišnjem, kot da bi se jutri zgodil dogodek, o katerem ste se bali niti pomisliti.
Poskrbite zase, začnite razvijati nove navade. Seveda ne bodo takoj vstopili v vaše življenje, vendar morate začeti že danes. Nihče, razen vas samih, ne bo mogel dvigniti vaše energije na novo raven.
Vsak dan se naučite kaj novega, prebirajte knjige, poiščite zase zanimivo aktivnost, ki vam bo prinesla veselje. Preprosti nasveti, vendar jih upoštevate? Na vas je, da se odločite.
