Prej je bila beseda "računalnik" večini ljudi znana le v teoriji. Zdaj je skoraj v vsakem domu. In skupaj z velikimi koristmi je nekaterim ljudem povzročil resne težave in jih okužil s čisto resnično zasvojenostjo. Šli so tako daleč v virtualni svet računalniških iger, ure komunikacije na vseh vrstah spletnih strani itd., Da ne predstavljajo več nobenega drugega načina življenja. Dobesedno jih je nemogoče vzeti stran od računalnika. Družina, kariera, zdravje trpijo zaradi tega.
Navodila
Korak 1
Seveda se ne smete zateči k radikalni metodi, kot je metanje računalnika z balkona (čeprav bi bili obupani sorodniki verjetno zelo veseli). Poskusite težavo rešiti na bolj miren in civiliziran način.
2. korak
Če je mogoče, poskusite vsaj za kratek čas iti nekam, kjer ni interneta. Na primer v osamljeno taborišče ali pri sorodnikih v oddaljeni vasi. Prenosnika seveda nikoli ne vzemite s seboj. Vaša naloga: na podlagi lastnih izkušenj se prepričajte, da lahko to storite, ne da bi ves čas sedeli za računalnikom. Sprva boste zelo pogrešali svojega "zvestega prijatelja", nato pa se boste postopoma navadili in zagotovo pomislili: "Ali porabljam preveč časa zanj?"
3. korak
Poiščite si zanimivo dejavnost po svojem okusu, hobi, ki bo porabil veliko časa in energije - tako duševne kot fizične. Ne pozabite: verjetno ste bili nečesa radi v otroštvu, ko še ni bilo osebnih računalnikov. Poskusite znova obnoviti ta hobi. Ukvarjajte se s športno vzgojo, saj je veliko bolj zdravo kot dolgo urno sedenje pred monitorjem. Pogosteje hodite po svežem zraku, hodi na obisk, na predstave, koncerte.
4. korak
Poskusite posvetiti več časa in energije svoji glavni službi, ki naj ne trpi zaradi vaše strasti. Vodite se po pregovoru: "Posel je čas, zabava je ura." Vzemite dodatno obremenitev, poiščite zaposlitve za krajši delovni čas. To ima dvojno korist: družinski proračun se bo dopolnil in ne bo časa za sedenje za računalnikom.
5. korak
Čas, ki ga vsak dan preživimo za računalnikom, se bo postopoma zmanjšal na razumen minimum. Nobenega od vaših najdražjih ne bo motilo, če boste zvečer obiskali različne forume, prebrali najnovejše novice in poslali nekaj elektronskih sporočil. Glavna stvar je poskusiti opustiti igre. To je dejavnost, ki je res zanič.
