Dolgčas ni več presenetljiv. Beseda "dolgočasen" je postala tako priljubljena, da jo je mogoče slišati in videti povsod. Zapisano je v statusih, ki se uporabljajo pri oglaševanju, med pogovori. Nihče mu ne pripisuje ustreznega pomena, a zaman. Konec koncev je dolgčas drugačen. Eno je, če zaspite dolgočasen par, nekaj drugega pa, če ste zaradi takšnega stanja depresivni.
Nihče ne bi opredelil dolgočasja kot diagnoze. Na primer, otrok reče, da mu je dolgčas. Številni bodo rekli, da je zgolj umazanec, ki noče delati domačih nalog.
Ljudje, ki se nenehno dolgočasijo, so lahko popolnoma preobremenjeni z nekaterimi obveznostmi. Vendar namesto da bi delali, sedijo na družbenih omrežjih. Preprosto so utrujeni od rutine, zato se umaknejo od odgovornosti. Takšni ljudje se imenujejo leni.
Ko se znane stvari dolgočasijo, se ljudje dolgočasijo in dolgčas sam potisne k norim dejanjem. Tisti, ki se niso podali v norost, za svoje nezadovoljivo življenje krivijo vse naokoli.
Za učinkovit boj proti dolgočasju psihologi svetujejo zamenjavo službe in kraja bivanja. Takšno pretresanje bo telo dojelo kot stres in ne bo popolnoma pregnalo dolgčasa.
Vendar nimajo vsi zmožnosti in želje po velikih spremembah. V tem primeru lahko začnete z majhnimi. Na primer, namesto da preživite čas v družabnih omrežjih, si oglejte svoj najljubši film, namesto da se zbirate v baru, se naučite peči pecivo in povabite prijatelje na čaj doma.
Če se počutite osamljene, spoznajte nove ljudi in si naberite hišnega ljubljenčka.
Pojdite v dobre navade. Na primer, zjutraj si pripravite okusen zajtrk, se nasmehnite odsevu v ogledalu, preberite koristno literaturo.
Če imate preveč prostega časa, naj bo zaseden. Verjetno imate hobi ali posel, ki ste ga dolgo odlašali. V nasprotnem primeru poskusite kaj novega, morda bo to vaš novi hobi.
