Če ste iz različnih razlogov pred dvema alternativama, potem to postane za psiho težko izkušnjo. Izbira je zapletena zaradi dejstva, da človek ti dve možnosti dojema kot izključujoči se - ali pusti vse, kot je, ali pa vse spremeni.
Če pa pogledate z druge strani in globlje, potem se na določeni ravni te možnosti ne izključujejo, ampak dopolnjujejo. Poleg tega v sebi dejansko vemo, kaj hočemo ali ne, toda iz nekega razloga si tega ne moremo priznati, kar ustvarja situacijo izbire, dvom. Obstaja tudi tretja izbira - izbira ni, da izberemo. Kako lahko vse to spravimo v skupni imenovalec? Nekaj tehnike lahko naredite tudi sami in vam bo zagotovo pomagala.
1. Nekajkrat globoko vdihnite, naravnajte se na miren val, začutite, kako se z vsakim vdihom in izdihom vaš um vedno bolj odpira, telo se sprosti in lahko se osredotočite na svoje odločitve, na vprašanje izbire.
2. Postavite obe možnosti v svoj prostor in določite, katero možnost želite raziskati.
3. Dovolite si, da se povežete s to možnostjo, kot da ste jo izbrali, se vanjo preselite, jo začnite živeti, pri tej prvi možnosti opazite vse podobe prihodnosti in sebe v tej prihodnosti. Upoštevajte svoje občutke, dogodke, potrebe, vire, ki so v tej možnosti. Za to si vzemite toliko časa, kolikor potrebujete. Nato se miselno vrnite v sedanjost.
4. Nato na enak način raziščite drugo možnost, prepoznajte vire, svoje potrebe in dovolite, da se vaše nezavedno pokaže, morda v metaforah. Upoštevajte vse pluse in tudi drugo možnost po svoji izbiri.
5. Vrnite se v sedanjost in zdaj, ko ste že imeli obe možnosti, jih živeli, lahko oblikujete svojo izbiro. Morda imate tudi dodatno možnost. V vsakem primeru se notranje odločite in si dovolite narediti nekaj korakov v smeri izbrane možnosti in se v prihodnosti odpravite na tri, če je mogoče, dogodke, ki se s to možnostjo še bolj povežejo. Označite svoje stanje, če želite nekaj popraviti, lahko to storite. Vrnitev v trenutek sedanjosti.
