Eno najmočnejših negativnih čustev je strah. Občutek strahu se poraja predvsem iz izkušenj iz otroštva, torej temelji na izkušnjah iz preteklosti, razen če seveda ni povezan z nevarnostjo, ki nastane v danem trenutku. Strah je nenehno delo "misli-virusov", ki so se pojavile kot posledica nepravilnega starševstva, napačnega pogleda na svet učiteljev v šoli ali kulturi.
Če dobro pomislite, strah v resnici sam nima podlage. Strah je majhen otrok, ki živi v vsaki odrasli osebi, ki se včasih zbudi in začne posegati v mirno življenje odrasle osebe. Nekateri menijo, da se je treba s strahom spoprijeti zgolj tako, da ga prekinemo z močjo volje. A tega se ne boste tako zlahka rešili.
Navzven se poskušamo pretvarjati, da smo se s pomočjo logike prepričali, da ni strahu, toda prestrašen otrok, ki se skriva v zavesti, teh argumentov razuma ne more zaznati. Le malo ljudi ve za to, toda otrok ima le dve vrsti strahu, ostale so le sorte iz prvih dveh, to so: strah pred tem, da ga ne bi ljubili in strah, ki temelji na preživetju. Če dobro premislite, se lahko strinjate, da se večina strahov zelo različnih ljudi vrti okoli teh osnovnih vrst strahu.
Na žalost nas že od otroštva učijo premagovati strah samo s prepričevanjem in potlačevanjem, pri ravnanju s strahom pa se moramo le učiti lahkosti. Seveda si vsi želijo biti močni in vsaka oseba bo šla na kakršne koli trike, samo da bi ustvarila podobo osebe, ki se ničesar ne boji. Sram nas je, česa in česa se bojimo, in se za to začnemo mučiti.
Če se naučimo po naravni poti sprejemati prisotnost strahu ali fobij, namesto da bi moč obravnavali le kot odsotnost strahu, se bo naš dozoreli jaz prenehal spreminjati v strah pred majhnim otrokom. Namesto da bi svojo občutljivost cenili s pristranskostjo proti fobijam, jo skrivamo. Način za premagovanje strahu je s samospoznavanjem. Zavedajte se svojih zmožnosti in zavrzite ostro kritiko nase.
