Glasbena terapija se je že dolgo uveljavila kot učinkovita psihoterapevtska metoda, s pomočjo katere je enostavno obvladati psihosomatska stanja. Vendar ne more samo glasba zdraviti. Nenavadno je, da imajo glas, zvok in glasovne vibracije neverjetno močan zdravilni učinek na človeka.
Narava je bila človeku predstavljena s čarobnim instrumentom zdravljenja in samozdravljenja, o lastnostih in zmožnostih katerega vsi ne vedo in ugibajo. Ta instrument je glas. V nasprotju z živalmi je človek sposoben ne le oddajati določene zvoke, ki pozitivno vplivajo tudi na zdravje, temveč tudi govoriti. Glasno govorjenje misli - pozitiven odnos - daje še večji zdravilni učinek. Glas je učinkovito orodje v boju proti psihosomatskim boleznim.
Zakaj deluje
Človeško telo (tkiva, organi, mišice, kosti) je zelo dovzetno za različne vibracije in zvočne valove. V vsakdanjem življenju je brez zavedanja in koncentracije na občutke nemogoče čutiti, kako se vsaka celica odziva na zunanje zvoke ali glasovne vibracije same osebe. Koncentracija, pozornost in zavedanje so tisto, kar bi moralo biti prisotno v trenutkih zdravilnega učinka z glasom.
Pretoki energije, ki prehajajo skozi telo, delujejo naravno pravilno in skladno. Vendar pa se procesi z življenjem lahko spreminjajo. Iz tega izhajajo boleča stanja, motnje in okvare pri delu sistemov in organov. Zvoki in glas lahko normalizirajo pretok energij, odstranijo obstoječe mišične spone in oslabijo blokade v telesu.
S pomočjo glasu se človek znebi nepotrebne energije, iz notranjih izkušenj, čustev. Otroci to še posebej nazorno dokažejo na intuitivni ravni. Njihove igre pogosto spremljajo smeh, komentarji, cviljenje in cviljenje. Otrok, ki se tega ne zaveda, daje občutkom in čustvom izhod. V notranjosti se ne kopičijo, ne zaklepajo. Odrasli pa si pogosteje oblikujejo prepoved izražanja želja in misli ter izražanja občutkov s pomočjo glasu. Zaradi tega je eno ključnih problematičnih področij, na katero vpliva psihosomatika, grlo.
Zdravilna moč zvočnih vibracij je znana že zelo dolgo. Ni zaman, da se v duhovnih praksah s pomočjo glasu ali posebnih instrumentov uporabljajo različne metode, ki pomagajo očistiti um "smeti", doseči notranje harmonično stanje in se naravnati na pot samozdravljenja.
S čim kombinirati glasovno izpostavljenost
- "oo-oo-oo-oo" ali "ah-ah-ah" - že ustvarja določene vibracije in vpliva na telo. Da pa dosežemo večji učinek, lahko in moramo kombinirati glasovne tehnike z drugimi metodami.
postopoma začne vplivati na telo in duha kot neke vrste samohipnoza. Na primer, če se želite znebiti bolečin v trebuhu, morate to misel oblikovati na glas in nanjo povezati pozornost, usmerjeno na področje nelagodja.
skupaj z zvočnimi vibracijami lahko dajo res močne rezultate.
- še ena učinkovita možnost. Da bi ohranil normalno zdravje, človek potrebuje telesno aktivnost. Če jo spremljate z glasom, lahko to hitreje vpliva na zdravje.
Preproste možnosti za samozdravljenje glasu za bolečino in psihosomatiko
Človek se lahko nauči, kako vplivati na svoje počutje, tudi če ga ne usposobijo nekateri vodilni strokovnjaki s tega področja. Pomembno je, da se zavedamo, kaj se počne, ne zanikamo zdravilnega učinka, ne postavljamo blokad in ovir.
Najenostavnejše in najbolj dostopne možnosti so:
- stokanje, jecanje in kriki;
- branje in petje manter;
- samohipnotični vpliv;
- dihanje v kombinaciji z zvoki ("a-a-a-a", "om-mm-mm-m" itd.);
- brnenje, ropotanje, sikanje;
- petje (tudi če po naravi ni glasu ali sluha).
Pomembno je razumeti, da se po eni ali dveh vajah vidni rezultat morda ne bo zgodil. Zahteva pripravljenost za sodelovanje, vendar ne brezglavo. Postopoma se bosta telo in psiha začela reprogramirati, energijski tokovi se bodo premikali pravilno in pravilno, notranji organi in kosti se bodo naravnali na prej izgubljene zdrave vibracije.
