Čustva so neposredne izkušnje, ki spremljajo posamezne življenjske vplive in spodbujajo človeka, da jih odpravi ali ohrani. Če opazujete manifestacije čustev pri ljudeh, lahko ugotovite, kako ocenjujejo določen življenjski dogodek: ali so srečni ali razburjeni. Čustvena zadržanost otežuje razumevanje in posledično komunikacijo z drugimi ljudmi.
Potrebno je
- - testi za ugotavljanje stopnje razvoja čustvenih reakcij;
- - ilustracije, ki prikazujejo čustvena stanja ljudi;
- - barve in listi papirja za risanje.
Navodila
Korak 1
Naučite osebo prepoznavati čustva. Za to pokažite nekaj ponazoritev ljudi, ki doživljajo različna čustvena stanja. Poimenujte jih. Pogosto človek ne samo, da ne kaže čustev, ampak tudi ne ve, kako se kažejo pri drugih ljudeh, kot jim pravijo.
2. korak
Rezervirano osebo prosite, naj na podlagi pridobljenega znanja poimenuje tista čustva, ki jih sam pogosto doživlja, četudi jih ne pokaže med drugimi. Če so mu ta čustva neprijetna, jih je še treba imenovati. Torej oblikuje se celostni pogled na čustveni svet osebe.
3. korak
Ponudite, da izrazite svoje čustveno stanje z barvo ali glasbo, poezijo ali mimiko. Ugotovite, na kakšen način izraža svoja čustva doma.
4. korak
Pojasnite, da je držanje čustev, zlasti negativnih, pot do telesnih bolezni. vsako draženje začne človeka uničevati od znotraj. Včasih je lahko koristno, če čustva "vržete ven", zlomite staro ploščo, zaloputnete vrata ali si dovolite glasno kričati.
5. korak
Opazujte rezervirano osebo, v njenem govoru označite pridržke, ki lahko odražajo njene resnične želje. Pogosteje lahko pri navodilih ljudi k rezervaciji opazite neobvladljiv izbruh čustev. A samo nakazal bo, da je oseba jezna nase, ker Nisem uspel skriti osebnega odnosa do nekoga in po naključju je počil.
6. korak
Naučite se, kako starši in drugi sorodniki v družini občutijo izražanje čustvenih stanj. Če vam bližnji ne dovolijo izražanja čustev, ga omejijo ali celo kaznujejo zaradi glasnega smeha ali solz, poiščite skupaj druge načine izražanja. Predlagate lahko iskanje drugih krajev, kjer bo to osebo kdo sprejel.
7. korak
Izvedite diagnozo, da ugotovite čustveno hladnost ali stopnjo čustvene infantnosti, nezrelosti ali nerazvitosti čustvenih reakcij. Na podlagi rezultatov testov začrtajte razvojni načrt za območje z najnižjo oceno.
8. korak
Ugotovite, kaj oseba najbolj uživa. Svetuje vam, da pogosteje počnete svoje najljubše stvari, spoznavate zanimive ljudi, se udeležujete dogodkov, kjer se ta oseba počuti svobodno in neodvisno.
