Ne glede na to, kako natančno izberete svoj družabni krog, je težko, da bi ga omejili samo na svojce in prijatelje. Vsak dan ste v stiku z različnimi ljudmi, med njimi so tako prijetni kot odkrito neprijetni. Naučiti se morate, kako z njimi zgraditi komunikacijo, da ne bo negativno vplivala na vaše razpoloženje in počutje.
Navodila
Korak 1
Ugotovite razlog, zakaj ne marate. Je ta oseba do vas nesramna, komentira, vas brez razloga kritizira ali pa se zgražate nad nekaterimi njegovimi osebnimi lastnostmi? V nekaterih primerih ljudje niso všeč, ker so odraz vaših lastnih pomanjkljivosti. Morda oseba sama ne razume, da vam njeno vedenje povzroča neprijetnosti - povejte mu o tem, vendar vedno pravilno, ne da bi se osebno počutila. Pomislite, kako pomembno je za vas njegovo mnenje, ali lahko vpliva na vaše življenje ali pa vse jemljete preveč pri srcu.
2. korak
Najlažja možnost je čim bolj omejiti komunikacijo z osebo, ki vam ni všeč. Če je to kolega, organizirajte svoje delo tako, da se čim manj srečate z njim ali vsaj ne vstopajte v pogovore. Ne dovolite, da komunikacija presega reševanje delovnih vprašanj, in če vas sogovornik namerno poskuša vleči v konflikt - mirno in vljudno, vendar ga odločno prosite, naj se vrne k razpravi o zadevah organizacije.
3. korak
Če vas draga ljubljena oseba, stikov ni vedno mogoče čim bolj zmanjšati. Zberite pogum in se z osebo pogovorite - morda ima njegovo vedenje svoj razlog, razložljiv in prepričljiv. Včasih slab odnos temelji na nedokončanem konfliktu, na katerega ste pozabili.
4. korak
Uporabite svoj smisel za humor. Predstavljajte si storilca na smešen način, na primer s pujskom ali v kostumu Cheburashka. Odgovorite mu z žaljivimi šalami, to bo zmanjšalo "stopnjo" konflikta in ga preneslo na drugo ravnino. Na koncu se usmili tistega, ki ti je neprijeten - kako se počuti v ozračju nenehnih prepirov in sporov?
5. korak
Ne potopite se na nivo nasprotnika. Ne odzivajte se na agresijo, hvalisanje. Vaše glavno orodje je dostojanstvo in zadržanost. Dajte mu nepričakovano iskren kompliment, poskusite najti pozitivne lastnosti. Ne dovolite, da bi vas izzvali - pri soočanju s profesionalnim svinjarom boste še vedno izgubili in ostal bo neprijeten priokus. Če vas zaplete škandal, recite, da niste pripravljeni komunicirati v tem tonu in končati pogovor. Bodite samozavestni in uravnoteženi, ne pozabite na svoje nedvomne zasluge.
6. korak
Tehnika, kot je nenavezanost, zelo pomaga. Predstavljajte si, da gledate film, vi in oseba, ki zastruplja vaše življenje, pa ste igralci. Kako komunicirajo, kako se igralec, ki igra vašo vlogo, reši iz težkih situacij? Preizkusite njegovo vedenje in govor ter ocenite, kako prijetno vam je na tej sliki. Ne pozabite, da imate nadzor nad scenarijem in lahko sceno uredite, kakor želite. Igrajte več prizorov, v katerih ostajate poraženi, poiščite skupni jezik s kršiteljem in ga zmedite z duhovitimi nepričakovanimi pripombami. Po takšni vaji vam bo nekoliko lažje komunicirati z njim - že ste bili psihično v različnih situacijah in ste pripravljeni na najboljši možen način.
