Nekateri ljudje grešijo tako, da napačno razmišljajo in govorijo o sebi. Na običajno vprašanje "Kako si?" začnejo se pritoževati nad svojim zdravjem. Lahko pa se naučite, da ne mislite na svojo bolezen, potem jo bo veliko lažje premagati.
Navodila
Korak 1
Če so v glavi nenehno zasedene misli o bolezni, se bo bolezen samo poslabšala in ukoreninila. Zato nehajte govoriti o njem, če vas nihče ne vpraša neposredno o tem. Če ste bolni, potem na takšna vprašanja preprosto odgovorite z racionaliziranimi stavki, kot so "Že zdaj je veliko bolje", "Vse je v redu", "Z različnim uspehom."
2. korak
Poiščite svojo sliko sebe kot srečne in zdrave osebe. Postavite ga na vidno mesto in, kadar je le mogoče, si oglejte to sliko, se spomnite tistega časa, miselno se prenesite v to čudovito stanje duha in telesa. Pomislite, koliko ste hodili, kako aktivni ste bili, se srečevali s prijatelji, plesali in kar je najpomembneje, kako super ste se počutili.
3. korak
Nehajte se smilovati sebi in si prizadevajte ustvariti novo podobo - ne ukrivljenega, nesrečnega, umirajočega, v postelji bolnika, ki ga vsi obžalujejo, ampak vedrega, vedrega in polnega energije optimista. Ne igrajte vloge žrtve in si ne predstavljajte svoje usode samo črno-belo. Življenje je polno težav, kakršno je, tako da se lahko vključite tudi v samobihanje.
4. korak
Prepovejte bližnjim, da se vas smilijo, sicer obstaja tveganje, da boste tudi sami verjeli, da ste najbolj bolna oseba na tem svetu. In s tem občutkom boste šli skozi celotno svojo življenjsko pot.
5. korak
Govorite in mislite nase le pozitivno. Predstavljajte si svoj jutri, da ste popolnoma zdravi in živahni, da ste polni energije in vsi organi delujejo skladno, da domače naloge opravljate hitro in učinkovito.
6. korak
Imejte se radi takšni, kot ste. Tudi z impresivnim seznamom različnih diagnoz v zdravstveni kartoteki. Dokler se ne začnete ceniti, je govorjenje o zdravljenju neuporabno.
7. korak
Ne bojte se biti privlačni in zdravi. Mnogi se bojijo zlobnega očesa in svojih radostnih dogodkov ne delijo z nikomer, ki zadevajo na primer težko pričakovano okrevanje. Če pa ste bolni in nesrečni, vam le redko kdo zavida. Zato se ne bojte javno povedati, da ste zdravi in se ne bojite nobene bolezni.
